pt.odysseedubienetre.beOs muitos benefícios para a saúde do chá rosa incluem sua capacidade de aliviar dores menstruais, prevenir doenças crônicas, estimular o sistema imunológico, acelerar a cicatrização, melhorar a digestão, desintoxicar o corpo, aliviar infecções respiratórias, estimular o humor e regular seu ciclo de sono. Há muito poucos efeitos colaterais quando este chá é consumido em quantidades moderadas, mas o uso excessivo não é recomendado.
O chá de rosas, simplesmente, é feito de flores de rosas inteiras ou de pétalas de rosas (depois de secas). Esta é uma variedade popular de chá do Oriente Médio, mas pode ser apreciada em qualquer lugar do mundo. Os muitos benefícios do chá de rosas são o resultado das altas concentrações de vitamina C, polifenóis, vitamina A, vários minerais, nerol, geraniol, mirceno, quercetina e outros antioxidantes.
Adicionando chá de rosas ao seu regime de saúde pode ajudá-lo a tratar artrite, cólicas menstruais, câncer, gripe, resfriado, dificuldades digestivas, bronquite, depressão, insônia e muitas outras doenças crônicas. Ao contrário do chá de rosa mosqueta, que é feito do fruto da planta rosa, este chá é derivado de todas as flores ou pétalas.
Um dos melhores remédios para períodos dolorosos ou pesados é o chá de rosas, pois ele pode não apenas ajudar a regular os hormônios e a congestão uterina, mas também eliminar as cãibras e as alterações de humor que são frequentemente associadas à menstruação.
Humor A qualidade natural de elevar chá de rosas faz com que seja uma excelente escolha para quem está se sentindo deprimido ou estressado demais. O efeito que esse tipo de chá pode ter sobre os níveis hormonais é bem conhecido, o que está intimamente relacionado a como os neurotransmissores em nosso cérebro são regulados.
Tal como acontece com muitas plantas e flores diferentes usadas para fazer chás de ervas, o chá de rosas é rico em vitamina C, uma das vitaminas mais importantes do nosso corpo. É uma parte essencial do nosso sistema imunológico, pois estimula a produção de glóbulos brancos e funciona como um antioxidante, efetivamente reduzindo o estresse oxidativo.
Uma das principais causas da doença crônica, como câncer e doença cardiovascular, é o estresse oxidativo. Isso é causado por radicais livres, os subprodutos naturais do metabolismo celular que podem causar células saudáveis para sofrer mutação. Ao aumentar o número de antioxidantes em nosso corpo, incluindo mirceno, quercetina e mirceno do chá de rosas, é possível reduzir o risco de sofrer essas condições crônicas.
A propriedade sedativa natural do chá de rosas faz com que seja uma bebida maravilhosa para terminar uma noite, permitindo-lhe reduzir a inflamação, aliviar o estresse e regular os hormônios relacionados ao ritmo circadiano e aos padrões de sono. Se você sofre de insônia, ou regularmente tem sono perturbado ou interrompido, tentar o chá de rosas antes de ir para a cama pode ser uma ótima opção.
Comumente prescrito ou recomendado para acalmar as vias respiratórias, pulmões e garganta, o chá de rosas é uma excelente opção se você está lutando com um resfriado, gripe, bronquite ou outra condição que afeta o sistema respiratório. Também ajuda a expelir o muco e a fleuma, que é onde as bactérias e outros patógenos podem viver e prosperar.
As propriedades antibacterianas deste chá rapidamente vão trabalhar em qualquer infecção no tracto gastrointestinal ou no intestino. Ele pode ajudar a reequilibrar a microflora nos intestinos e aliviar problemas digestivos como constipação, cólicas, inchaço ou diarréia. Dito isto, o chá de rosas pode atuar como um laxante, particularmente se você beber mais de 2 xícaras por dia, portanto, consuma o chá de rosas com moderação e monitore como seu corpo reage quando você começa a beber essa bebida.
Os ingredientes ativos do chá de rosas podem ajudar a melhorar a função hepática e aumentar a micção. Como um diurético natural, pode aliviar a retenção de líquidos, no caso de você estar segurando água, ao mesmo tempo, acelerando a liberação de toxinas do corpo.
Você pode fazer chá de rosa a partir das flores em seu jardim, junto com alguns outros ingredientes, como mel, pó verde ou chá preto. Esses dois últimos ingredientes podem ser misturados, se você quiser chá com sabor de rosa, em vez de chá de rosas puro, como o sabor pode ser um pouco esmagadora para algumas pessoas. A receita básica, no entanto, é bem simples. Você pode começar com flores rosas secas ou pétalas de suas rosas; basta remover pétalas ou flores frescas e armazená-las em uma lata de chá ou em outro lugar fresco e seco por 1-2 semanas. Algumas pessoas preferem usar pétalas frescas para preparar o chá, mas o sabor é um pouco diferente.
Receita
Ingredientes:
Passo 1 - Se estiver usando pétalas de rosas frescas, enxágue-as com água antes de usar.
Passo 2 - Coloque as pétalas em uma panela de água quente, mas não deixe ferver. Se você estiver fazendo uma versão alternativa de chá preto ou verde, misture as folhas nesta etapa e deixe-as ficarem ao lado das pétalas de rosas)
Passo 3 - Cubra a panela e deixe as pétalas de rosa em infusão por aproximadamente 5 minutos.
Passo 4 - Coe a mistura, deixando as pétalas de rosa para trás.
Passo 5 - Adicione mel a gosto, se necessário.
Em termos de efeitos colaterais, o chá de rosas não contém componentes tóxicos e não é conhecido como um alérgeno comum. No entanto, com vários polifenóis e antioxidantes poderosos, uma quantidade excessiva de chá rosa pode causar o seguinte:
Veja também
8 benefícios surpreendentes de Rose Hips
7 benefícios incríveis do chá de Rosa MosquetaBeber 1-2 copos de chá rosa moderadamente forte não deve ter efeitos colaterais negativos para a maioria dos usuários. Devido à falta de pesquisa, mulheres grávidas e lactantes são desencorajadas a usar chá de rosas.
