pt.odysseedubienetre.beO chá da raiz de alcaçuz tem uma ampla gama de benefícios à saúde, como desintoxicar o corpo, espasmos suaves, aliviar cólicas menstruais, elevar a pressão arterial, eliminar infecções respiratórias, reduzir a inflamação, tratar distúrbios estomacais, proteger a pele e fortalecer os cabelos. Há também alguns efeitos colaterais potenciais de beber este chá, incluindo interações medicamentosas, pressão alta, deficiências vitamínicas, aumento da retenção de água, desconforto no estômago, disfunção erétil e um maior risco de câncer. Esses efeitos colaterais são experimentados principalmente quando uma quantidade excessiva de chá de raiz de alcaçuz é consumida, embora sensibilidades alérgicas também possam ser a causa de reações negativas.
O chá da raiz de alcaçuz, como o nome indica, é feito embebendo as raízes da planta de alcaçuz, cientificamente conhecida como Glycyrrhiza glabra. Chá de raiz de alcaçuz tem sido uma ferramenta popular na medicina natural há milhares de anos, especialmente em regiões onde esta planta é nativa, incluindo Europa, Ásia e Índia. Os muitos benefícios para a saúde do chá de raiz de alcaçuz são devido à presença de compostos orgânicos únicos, incluindo glicosídeos, flavonóides, anetol, cumarinas, esteróis e uma série de outros antioxidantes, bem como certos minerais e vitaminas. Devido à natureza potente e potente da raiz e ao risco de toxicidade, não devem ser consumidos mais de 3 xícaras deste chá por dia, o que deve ser mais do que suficiente para usufruir dos seguintes benefícios para a saúde.
O chá da raiz de alcaçuz é recomendado para pessoas que sofrem de pressão baixa, artrite, gota, indigestão, resfriados, tosse, infecções respiratórias, menstruação dolorosa, convulsões, altos níveis de toxicidade, pele seca, envelhecimento prematuro, queda de cabelo, caspa e várias outras condições .
Em termos de saúde da pele, o chá da raiz de alcaçuz pode ajudar a manter a pele hidratada quando usada como aplicação tópica (chá frio), mas também pode melhorar os níveis de antioxidantes no organismo, ajudando a minimizar os sinais de envelhecimento. Além disso, o chá de alcaçuz pode ajudar a aliviar condições inflamatórias, como psoríase ou eczema, e até mesmo atuar como um filtro solar natural, ajudando a bloquear os raios UV que danificam a pele.
Se você sofre de hipotensão, também conhecida como pressão arterial baixa, a natureza estimulante do chá da raiz de alcaçuz pode elevar a pressão arterial a níveis normais, estimulando seus níveis de energia e prevenindo tonturas e fadiga. No entanto, se você sofre de pressão alta, este chá pode ser uma escolha perigosa para sua saúde geral.
Acalmando os sintomas de distúrbios convulsivos e espasmos do tecido muscular liso no corpo, o chá da raiz de alcaçuz pode ajudar a aliviar as palpitações cardíacas, suavizar as propriedades digestivas e assegurar a função muscular adequada por todo o corpo.
O chá da raiz de alcaçuz tem sido tradicionalmente usado para tratar os sintomas da dismenorréia, também conhecida como cólica menstrual, e também melhorar outros sintomas da TPM, como alterações de humor e flutuações hormonais. No entanto, quando consumido em excesso, este chá pode ter os efeitos opostos, por isso beba apenas este chá com moderação!
Conhecido pelas suas qualidades hidratantes, este chá versátil pode prevenir a secura do couro cabeludo e prevenir a caspa, ao mesmo tempo que fornece ricos antioxidantes e minerais aos cabelos, fortalecendo os folículos e melhorando a aparência do seu cabelo. Este chá também foi elogiado por sua capacidade de parar a perda de cabelo, tanto quando consumido como um chá e quando aplicado topicamente.
Infecções respiratórias superiores podem ser persistentes e difíceis de superar, mas o chá da raiz de alcaçuz pode rapidamente romper o catarro e o muco, acalmar a inflamação na garganta e dar um impulso ao sistema imunológico para eliminar as bactérias ou patógenos subjacentes. Os antioxidantes encontrados neste chá também são essenciais para as defesas do organismo contra doenças.
Ao estimular a micção, o chá da raiz de alcaçuz pode ajudar a desintoxicar o corpo. Isso tem efeitos impressionantes no fígado. A micção elimina o excesso de sais, gorduras, toxinas e água do corpo, aliviando a tensão nos rins e na bexiga. No entanto, uma vez que este chá tem efeitos diuréticos e laxativos, beber muito pode causar desidratação e outros efeitos colaterais negativos.
Comumente emparelhado com erva de São João, este chá de ervas é frequentemente recomendado para pessoas que sofrem de ansiedade e depressão. O sabor suave e a atividade estimulante deste chá podem melhorar o humor e reequilibrar os níveis de hormônio do estresse no corpo.
Você pode fazer chá de raiz de alcaçuz em casa com raiz de alcaçuz seco, água quente e qualquer adoçante natural, se desejar. No entanto, é importante falar com seu médico antes de usar este chá, pois ele pode ter vários efeitos colaterais e interações com vários medicamentos ou condições médicas. Raiz de alcaçuz secada pode ser comprada em qualquer loja de alimentos naturais e está amplamente disponível em todo o mundo.
Receita
Ingredientes:
Passo 1 - Leve a água para ferver em uma panela de aço inoxidável.
Passo 2 - Adicione os pedaços de raiz de alcaçuz à água.
Passo 3 - Retire do fogo e deixe a mistura em infusão por 5-6 minutos.
Passo 4 - Coe a mistura, removendo as raízes de alcaçuz.
Passo 5 - Adicione mel ou açúcar para dar sabor e divirta-se!
Nota: Não mais do que 3 xícaras de chá de raiz de alcaçuz devem ser consumidas por dia, a fim de evitar efeitos colaterais indesejados.
Veja também
Benefícios e efeitos colaterais do chá de raiz de gengibre
7 benefícios incríveis do chá de raiz de valerianaHá muito poucos efeitos colaterais quando se bebe chá de raiz de alcaçuz em excesso. Alguns tipos de alcaçuz contêm um composto chamado glicirrizina, que pode causar desde dores de cabeça e fadiga até pressão alta e ataques cardíacos. Esses sintomas graves geralmente ocorrem quando uma grande quantidade de glicirrizina é consumida. Além disso, existem outros riscos que podem afetar certos grupos de pessoas, dependendo do histórico médico e das condições de saúde atuais.
