pt.odysseedubienetre.beAs enzimas digestivas podem muitas vezes ser a diferença entre saúde e doença, portanto, entender o que elas são e o que elas fazem é muito importante.
As enzimas digestivas são um tipo específico de enzima que decompõe macromoléculas no corpo e pode ser encontrado na boca, estômago, intestino delgado e pâncreas. Sem enzimas digestivas, trabalhando em combinação para decompor nossos alimentos e extrair nutrientes, seríamos incapazes de sobreviver. No entanto, existem certas condições de saúde que podem dificultar a produção destas enzimas, pelo que a suplementação com enzimas digestivas orais pode ser necessária.
As quatro formas primárias de enzimas digestivas são proteases, lipases, amilases e nucleases, todas com função diferente e necessárias para decompor diferentes proteínas, gorduras, amidos e nucleotídeos. As enzimas digestivas tornaram-se mais importantes nos últimos anos, conforme se compreende mais sobre os distúrbios gastrointestinais, incluindo a doença celíaca, a fibrose cística e a pancreatite. 
As melhores fontes para estas enzimas digestivas em sua dieta incluem alimentos crus e vivos, como animais e vegetais. Vegetais crucíferos, carne animal orgânica e alimentada com capim, limões e vinagre de maçã são algumas das fontes mais acessíveis e eficazes de enzimas digestivas. Altamente cozidos alimentos e alimentos processados podem realmente diminuir seus níveis de enzimas digestivas.
Os principais benefícios dessas enzimas incluem sua capacidade de fazer o seguinte:
Vamos discuti-los em detalhes abaixo.
Se você está sofrendo da síndrome do intestino permeável, as enzimas desempenham um papel fundamental no processo de cura, pois elas podem facilitar o processo digestivo e colocar menos estresse no intestino.
Quando você não tem o suficiente dessas enzimas em seu corpo, você é incapaz de obter todos os benefícios e nutrientes essenciais de sua comida. Isso pode resultar em deficiências nutricionais, mesmo se você estiver comendo comida suficiente, mas a suplementação com enzimas pode ajudar nisso.
Se os inibidores enzimáticos do seu corpo não estiverem funcionando adequadamente, tomar suplementos orais dessas enzimas essenciais ajudará a regular o equilíbrio natural das enzimas no organismo.
Um excesso de ácido no intestino vem com efeitos colaterais muito desagradáveis, mas comer bastante alimentos com essas enzimas irá equilibrar os níveis de pH do intestino.
Estas enzimas são capazes de reduzir a inflamação no intestino, o que pode aliviar os sintomas dolorosos da síndrome do intestino irritável (SII).
Quando você não tem o suficiente dessas enzimas em seu corpo, os tecidos do intestino delgado e do estômago podem estar mais suscetíveis à quebra, mas a suplementação pode ajudá-lo a evitar esse desenvolvimento perigoso.
Em geral, o uso dessas enzimas evitará muitos dos sintomas de má digestão, incluindo excesso de flatulência, constipação, diarréia, inchaço, cãibras e até mesmo fome.
Os efeitos colaterais mais comuns de tomar enzimas digestivas orais incluem o seguinte:
Em casos muito raros, tomar estas enzimas também pode causar o seguinte:
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8 melhores benefícios da amilaseDevido à natureza estimulante destas enzimas no intestino, elas podem causar algum desconforto inicial, mas quando tomadas com moderação, a maioria destes efeitos colaterais gastrointestinais pode ser evitada. Se você tiver fortes reações alérgicas, pare o uso dessas enzimas imediatamente.
