pt.odysseedubienetre.beExistem inúmeros benefícios do óleo de semente de algodão, como a sua capacidade de reduzir o colesterol, proteger a pele, melhorar o sistema imunológico, reduzir a inflamação, acelerar a cicatrização, aumentar a cognição e até mesmo prevenir certos tipos de câncer. No entanto, o óleo de semente de algodão também vem com vários efeitos colaterais, como riscos potenciais para a saúde do coração, aumento do risco de certos tipos de câncer e problemas de fertilidade. Muitos deles são devidos a óleo de semente de algodão de baixa qualidade ou altamente processado, portanto, os usuários devem ser cautelosos em relação à fonte e à composição do óleo de semente de algodão.
O óleo de semente de algodão, como o nome indica, é feito a partir de sementes de plantas de algodão, que são produzidas em grandes quantidades em vários países, incluindo os Estados Unidos. Semelhante a outros óleos de sementes, as sementes de algodão devem ser descascadas, revelando um núcleo rico em óleo, que pode ser pressionado para extrair o óleo valioso. Este óleo, que é elogiado por ser baixo em gorduras trans, é freqüentemente usado como óleo de cozinha, porque pode ajudar a realçar o sabor dos alimentos em vez de mascará-los. Também é popularmente usado como uma forma de biocombustível. No entanto, nem todos os óleos de algodão são feitos iguais. O óleo não processado pode conter mais de 70% de gorduras insaturadas, mas o óleo de semente de algodão hidrogenado é extremamente rico em gorduras saturadas, que têm efeitos colaterais negativos sobre o corpo. Os benefícios da versão orgânica e não processada desse óleo são devidos à presença de gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas, além de vários outros antioxidantes.
Muitas pessoas recorrem ao óleo de semente de algodão para ajudar a tratar o colesterol e a pressão alta, artrite, gota, sistema imunológico enfraquecido, demência, mal de Alzheimer, certos tipos de câncer, condições inflamatórias, feridas, cortes, arranhões e problemas de pele.
Este óleo é capaz de acelerar o processo de cura devido aos seus altos níveis de antioxidantes e conteúdo de vitamina E, para que as pessoas o apliquem regularmente em feridas, cortes, arranhões e arranhões recentes. O tocoferol é capaz de estimular o crescimento de novas células saudáveis da pele e proteger contra possíveis infecções.
Gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas têm sido associadas ao aumento da cognição e redução de doenças neurodegenerativas, como demência e doença de Alzheimer. Se você estiver usando óleo de semente de algodão natural e não refinado, ele pode reduzir a inflamação nas vias neurais e prevenir a deposição de placa beta-amilóide, o que ajudará a mantê-lo afiado com a idade!
Os níveis de antioxidantes encontrados no óleo de semente de algodão têm sido associados a níveis mais baixos de crescimento do tecido da próstata, o que pode reduzir o aumento da próstata e diminuir o risco de câncer de próstata. No entanto, dependendo do tipo e da origem do seu óleo, você pode estar aumentando o risco de outros tipos de câncer.
A aplicação tópica deste óleo geralmente não é um uso controverso, pois tem níveis notáveis de vitamina E e outros antioxidantes que podem aumentar a saúde da pele. Este óleo pode melhorar a aparência da pele, hidratar a pele seca e prevenir o envelhecimento prematuro. Ao eliminar o estresse oxidativo na pele, este óleo pode minimizar a aparência de linhas e rugas, e até mesmo ajudá-lo a se livrar de manchas e cicatrizes.
Antioxidantes presentes neste óleo ajudam a reduzir o estresse oxidativo e a pressão sobre o sistema imunológico, defendendo o organismo contra patógenos típicos e corpos estranhos.
Gorduras monoinsaturadas comprovadamente reduzem a inflamação em todo o corpo, seja consumido ou aplicado topicamente. O uso regular deste óleo pode aliviar os sintomas crônicos de artrite, gota, dores de cabeça e desordens articulares, e quando usado em aplicações culinárias, pode acalmar o estômago e otimizar a digestão.
Este óleo tem um nível notável de gorduras saturadas, mas também existem muitas gorduras mono e poli-insaturadas, incluindo ácido gama-linolênico, que podem reduzir os níveis de colesterol e melhorar a saúde do coração. Quando usado com responsabilidade, o óleo de semente de algodão pode reduzir a pressão arterial e diminuir o risco de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames. Se você tiver problemas cardíacos, fale com seu médico sobre outros óleos possíveis (com níveis de gordura saturada mais baixos) para melhorar a saúde.
Existem alguns efeitos colaterais notáveis do óleo de algodão, incluindo um risco elevado de câncer e doenças cardíacas, bem como inflamação da pele e problemas reprodutivos. O óleo de semente de algodão hidrogenado resultará em mais desses efeitos colaterais do que o óleo de semente de algodão natural, mas se o óleo não for refinado, pode conter uma substância tóxica chamada gossipol, que não pode ser digerida pelos seres humanos. É muito importante entender de onde veio o óleo de semente de algodão, qual é o uso pretendido e a que nível de processamento ou refinamento foi submetido.
Problemas cardíacos
Embora o óleo de semente de algodão mereça alguns elogios por sua capacidade de melhorar a saúde do coração, ainda há um alto nível de gorduras saturadas, especialmente na forma hidrogenada. Este tipo de gordura pode ser perigoso para a saúde do coração, particularmente se você já está lutando contra a aterosclerose ou doenças cardíacas. Se você tem alguma doença cardiovascular, fale com seu médico antes de usar este óleo.
Câncer
O algodão é uma cultura única em muitos países, uma vez que nem sempre é considerado uma planta ou alimento, por isso não é restrito pelas mesmas leis de pesticidas e herbicidas. Isso significa que um pouco de óleo de semente de algodão pode ser rico em toxinas perigosas, dependendo de onde foi originado. Algumas destas toxinas foram diretamente ligadas aos efeitos carcinogênicos no organismo. Como mencionado anteriormente, é de vital importância saber de onde vem o óleo de algodão e quais métodos foram usados para produzi-lo.
Irritação na pele
Como é o caso de quase todo óleo natural potente, pessoas com pele sensível podem sofrer inflamação, coceira e vermelhidão da pele ao usar este óleo. Antes de aplicar em uma grande área do corpo, coloque uma pequena quantidade em um pedaço de pele e espere algumas horas para ver se algum efeito negativo ocorre.
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Estudos mostraram que o gossipol, um componente químico natural do óleo de semente de algodão, pode diminuir a produção e a motilidade dos espermatozóides, o que pode prejudicar a capacidade de se ter um filho. Muitas versões comerciais de óleo de algodão sofreram um processo para remover esse gossipol, mas é importante observar se o processo de refinamento também inclui a hidrogenação desse óleo.
