pt.odysseedubienetre.bePerimenopausa é a fase que marca o fim da vida reprodutiva da mulher e antecede a menopausa. É a aproximação da última menstruação, por volta dos 50 anos, que acontece pela diminuição na produção de estrogênio.
Os sintomas da perimenopausa levam muitas mulheres a pensarem que estão na menopausa antes da hora, os principais são: irregularidade da menstruação, calor, suores noturnos, diminuição da libido, problemas urinários, irritabilidade, hipertensão, dores de cabeça e vertigens.
O diagnóstico é feito através da observação dos sintomas e principalmente pela irregularidade do ciclo menstrual.
Os sintomas devem ser aliviados através de uma dieta rica em proteínas e com a prática de atividades físicas regularmente. Métodos contraceptivos devem ser mantidos durante a fase da perimenopausa, pois embora seja raro, é possível engravidar neste período.
Muitas mulheres ao confundirem a perimenopausa com a menopausa iniciam uma reposição hormonal, o que pode prejudicar a saúde da mulher, uma vez que a perimenopausa pode ter duração de muitos anos.
Se você já entrou na menopausa ou está entrando nessa fase da vida, veja como se sentir melhor no vídeo a seguir:
