4 passos para tratar uma Intoxicação Alimentar em casa

Uma intoxicação alimentar é causada pela ingestão de apenas um ou vários alimentos contaminados com microrganismos, originando sintomas como mal-estar, vômitos, enjoos e diarreia.

No caso de crianças, idosos ou grávidas, perante a presença de vômitos e diarreia é recomendado consultar o médico ou ir imediatamente ao pronto-socorro, pois estes grupos têm maiores chances de ficarem desidratados mais rapidamente.

Em outros casos, o que se deve fazer em caso de intoxicação alimentar inclui:

1. Tomar 1 cápsula de carvão vegetal 2 vezes por dia

No primeiro dia em que surgirem vômitos e diarreia, o indivíduo deve tomar 1 cápsula de carvão vegetal 2 vezes nesse dia, pois o carvão vegetal impede que a mucosa do estômago e do intestino absorvam os microrganismos presentes nos alimentos contaminados, ajudando a reduzir os sintomas.

2. Beber muitos líquidos

É importante beber muitos líquidos, como água, chás, sucos de frutas naturais, água de coco, sais de reidratação oral que se compram na farmácia ou bebidas isotônicas, como a Gatorade, por exemplo, para repor os líquidos perdidos pelos vômitos e diarreia, acelerar a recuperação e evitar a desidratação.

Veja ótimas opções caseiras para ajudar a repor os líquidos perdidos e aliviar os sintomas em: Remédio caseiro para intoxicação alimentar.

3. Repousar

O repouso é fundamental para ajudar a tratar a intoxicação alimentar, pois o organismo necessita de poupar energia devido à perda de líquidos pelos vômitos e diarreia, ajudando também a prevenir a desidratação.

4. Fazer uma alimentação leve

Assim que os vômitos e a diarreia estiverem diminuindo ou passando, deve-se fazer uma alimentação leve, começando por comer uma canja de galinha, purê de batata, creme de legumes ou peixe cozido, de acordo com a tolerância.

Além disso, é importante evitar alimentos gordurosos e condimentados, optando por frutas, legumes, verduras, carnes magras e peixe sempre cozidos. Saiba mais sobre o que comer para tratar a intoxicação alimentar.

Geralmente, a intoxicação alimentar passa em cerca de 2 a 3 dias apenas com estas medidas, não sendo necessário tomar nenhum remédio específico. No entanto, caso os sintomas persistam ou piorem, é importante consultar o médico.