pt.odysseedubienetre.beA acerola é uma fruta que pode ser usada como planta medicinal devido à alta concentração de vitamina C. Os frutos da acerola, além de saborosos, são muito nutritivos, porque são muito ricos também em vitamina A, vitaminas do Complexo B, ferro e cálcio.
O seu nome cientifico é Malpighia Glabra Linné e pode ser comprada em mercados e lojas de produtos naturais. A acerola é uma fruta com poucas calorias e por isso pode ser incluída em uma dieta para emagrecer. Além disso, é rica em vitamina C o que ajuda a fortalecer o sistema imune.
A acerola serve para tratar estados de carência de vitamina C, estresse, fadiga, gravidez, gripes e resfriados, afecções pulmonares, problemas do fígado e da vesícula biliar, varicela, poliomelite.
As propriedades da acerola incluem sua ação antioxidante, remineralizante, antiescorbútica e estimulante do sistema imune.
A parte utilizada da acerola é principalmente o seu fruto para fazer suco.
Além de fazer suco também se pode fazer chá de acerola ou consumir a fruta ao natural.
Não estão descritos efeitos colaterais para a acerola.
Não são conhecidas contraindicações da acerola.
| Componentes | Quantidade por 100 g de acerola |
| Energia | 32 calorias |
| Proteínas | 0,2 g |
| Gorduras | 0,2 g |
| Carboidratos | 7,3 g |
| Vitamina C | 1369 mg |
| Cálcio | 9,48 mg |
| Ferro | 0,2 mg |
Veja como fazer chá de acerola em: Remédio natural para fadiga.
