Causas comuns de Desconforto no Abdômen

O desconforto abdominal pode ser causado por uma alimentação inadequada, que causa o acúmulo de gases no intestino e pode até provocar prisão de ventre.

Quando o desconforto abdominal for causado por uma dor aguda, que não passa, e a barriga fica inchada no total, ou localizada numa pequena região, podem ser gases acumulados. Outras possibilidades incluem a má digestão, prisão de ventre, assim como a dor durante a ovulação ou até mesmo pode ser sintoma de gravidez.

A seguir indicamos algumas possíveis causas de desconforto abdominal:

1. Gases

No caso de gases o desconforto surge depois de uma refeição, principalmente se houve mistura de alimentos ricos em fibras, com alimentos gordurosos.

• O que fazer: Caminhar, beber muita água e optar por alimentar-se com legumes cozidos, frutas frecas e cereais integrais são ótima dicas para quem sofre de desconforto abdominal causado pelos gases. Se após defecar e eliminar alguns gases, o desconforto abdominal não desaparecer por completo, o melhor é procurar por um médico, pois este desconforto pode ser o sintoma de uma outra doença ou distúrbio gastrointestinal mais grave.

2. Má digestão

Se o desconforto afetar a região superior do abdômen, é possível que seja má digestão, que provoca sensação de barriga cheia, ou estômago estufado, além de arrotos e sensação de que acabou de comer, quando a última refeição foi há mais de 2 horas.

• O que fazer: Para melhorar a digestão pode-se comer 1 pera ou 1 maçã sem casca e tomar pequenos goles de água gelada.

3. Dor da ovulação

Algumas mulheres podem apresentar dor no ovário que está ovulando. Assim, num mês ela pode apresentar dor no lado esquerdo, e no mês seguinte pode apresentar dor no lado direito . Embora isso nem sempre esteja relacionado com alguma doença, a presença de algum cisto no ovário pode ser a causa do maior desconforto.

• O que fazer: Colocar uma compressa de água quente na área dolorida pode aliviar o desconforto em pouco tempo. Se houver cólicas, tomar um remédio para cólicas, que deve ser um anti-espasmódico, pode ser uma forma mais eficaz de se sentir melhor.

4. Gravidez

Sentir um certo desconforto na região uterina pode acontecer no início da gravidez em algumas mulheres mais sensíveis.

• O que fazer: Para confirmar a gravidez deve-se fazer um teste de gravidez que se compra na farmácia, mas pode-se suspeitar se estiver em idade fértil e tiver tido relações sexuais durante o período fértil. Saiba calcular quando é o seu período fértil.

5. Prisão de ventre

Ficar sem evacuar por mais de 3 dias pode causar um certo desconforto na região abdominal mas esse sintoma pode surgir antes em pessoas que tem o hábito de evacuar diariamente ou mais de 1 vez ao dia.

• O que fazer: O ideal é beber mais água e ingerir uma maior quantidade de fibras para aumentar o bolo fecal. Alimentos como mamão, figo, ameixa preta seca, laranja com bagaço e iogurte natural sem açúcar são laxantes naturais. Além disso pode-se adicionar sementes de girassol nas saladas ou num copo de iogurte para soltar o intestino naturalmente. Quando isso não é suficiente, pode-se tomar um laxante como lacto-purga ou dulcolax, por exemplo.

Quando ir ao médico

Recomenda-se uma consulta médica, indo ao posto de saúde ou hospital se apresentar:

• Dor abdominal que piora a cada dia;
• Se a dor está sempre presente até mesmo durante a noite;
• Se tiver vômito, urina ou fezes com sangue;
• Caso o desconforto esteja presente por mais de 1 mês, sem causa aparente.

Nesse caso o médico poderá observar a aparência do abdômen e solicitar exames como colonoscopia, se desconfiar de alterações gastrointestinais, se suspeitar de alterações no estômago poderá pedir uma endoscopia digestiva alta ou se houver suspeita de alteração no funcionamento de algum órgão poderá pedir uma ultrassonografia, por exemplo.