pt.odysseedubienetre.beEm muitos lugares, a manjerona é apenas outro nome para o orégano, mas as duas plantas têm gostos e benefícios muito diferentes.
Manjerona é um pequeno arbusto florido que é uma subespécie de orégano, sendo ambos membros da família das mentas, Lamiaceae . É uma planta nativa do Mediterrâneo, encontrada em Chipre e na Turquia, embora seja cultivada em todo o mundo agora desde que sua popularidade como especiaria explodiu. Tem um sabor doce e suave com notas de citrinos e pinheiros. Esta erva floral leve é frequentemente usada em temperos para saladas e marinadas. Fresca ou seca, não resiste ao calor durante a cozedura e funciona melhor em aplicações de cozedura a frio. Não é apenas apreciada pelo seu sabor, mas também pelos seus potenciais efeitos na saúde.
1 colher de sopa da erva contém 5 calorias, 1 grama de carboidratos, 25 mg de potássio e 1 mg de sódio. Ele também tem 0, 2 gramas de proteína e 0, 7 gramas de fibra.
Sendo uma rica fonte de antioxidantes, a manjerona é frequentemente prescrita para o seguinte:
Devido às suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, a inalação do seu óleo fornece proteção contra o seguinte:
Quando tomado como uma tintura, é pensado para ajudar a aliviar os sintomas da asma, permitindo uma respiração melhor e mais aberta.
É um conhecido tratamento fitoterápico para problemas de saúde das mulheres. É usado para o seguinte:
Esta erva não é recomendada para mulheres durante a gravidez ou durante a amamentação devido aos seus poderosos efeitos hormonais e menstruais.
Além disso, recomenda-se cautela, se você está tomando medicação para o seguinte:
7 Substituto de Manjerona Incrível
5 Substitutos de Orégano IncríveisSe você tem alergia a manjericão, hissopo, lavanda, hortelã, orégano e sálvia, pode ter uma reação cruzada a essa erva em suas várias formas.
Alguns dos outros efeitos colaterais podem incluir dermatite de contato ou constipação; Se você notar qualquer um desses problemas, interrompa o uso imediatamente.
