pt.odysseedubienetre.beA toranja é uma fruta, também conhecida como grapefruit, que tem inúmeros benefícios para saúde porque possui propriedades que ajudam no tratamento de vários problemas, como dor de garganta.
A toranja tem nome científico Citrus paradisi e é vendida em mercados, podendo também ser encontrada em extrato liquido ou em cápsulas, nas farmácias e lojas de produtos naturais. Os principais benefícios da toranja são:
As propriedades da toranja incluem a sua ação estimulante, adstringente, depurativa, anti-séptica, digestiva, tônica e aromática.
Pode-se consumir a fruta, sementes e folhas da toranja, podendo ser utilizadas para fazer sucos, salada de fruta, bolos, chás, compotas ou doces, por exemplo.
Ingredientes
Modo de preparo
Descascar 2 toranjas, deixando a casca o mais fina possível para o suco não ficar amargo. Bater a fruta no liquidificador com 250 ml de água e adoçar à gosto. O suco deve ser bebido imediatamente.
| Componentes | Quantidade por 100 g de toranja |
| Energia | 31 calorias |
| Água | 90,9 g |
| Proteínas | 0,9 g |
| Gorduras | 0,1 g |
| Carboidratos | 6 g |
| Fibras | 1,6 g |
| Vitamina C | 43 mg |
| Potássio | 200 mg |
A toranja está contraindicada em Indivíduos que usam remédios com terfenadina, como o Teldane.
