pt.odysseedubienetre.beA partir dos 9 meses de idade, o bebê já deve começar a tentar comer alimentos picadinhos, como carne moída, frango desfiado e arroz bem cozido, sem a necessidade de amassar bem todos os alimentos ou passá-los pela peneira.
Nesta fase, deve-se reduzir o uso da mamadeira e estimular a alimentação com colher e copinho, para que o bebê fortaleça a musculatura da mastigação e não tenha preguiça para comer. No entanto, este também é o período em que os dentes começam a nascer e é normal que o bebê recuse a alimentação em alguns momentos do dia. Veja mais sobre o desenvolvimento do bebê com 9 meses.
Veja a seguir receitas de refeições para esta fase da vida.
Descascar o pêssego, retirar o caroço e bater a polpa no liquidificador. Colocar o suco do pêssego em no pratinho do bebê, amassar meia banana dentro e adicionar 1 colher de sobremesa de leite em pó do bebê ou de aveia em flocos, misturando tudo antes de dar para o bebê nos lanches da manhã ou da tarde.
Amassar no pratinho do bebê 2 colheres de sopa de abacate e 1 fatia de mamão, e oferecer como sobremesa do almoço ou jantar. É importante lembrar que não se deve adicionar açúcar nas papinhas de fruta, pois o bebê deve se habituar ao sabor natural dos alimentos.
Essa refeição pode ser servida para o bebê no almoço ou no jantar, mas não se deve adicionar sal durante a preparação da refeição.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Em uma panela, refogar o frango em cubos e adicionar água para cozinhar. Quando o frango estiver macio, adicionar o arroz e a cenoura ralada para cozinharem, e tirar do fogo quando estiver tudo bem cozido. Na mesma panela, refogar a couve picada por 5 minutos.
Antes de servir, deve-se separar os cubos de frango do arroz e desfiá-los ou picá-los antes de oferecer ao bebê, deixando os alimentos separados no prato para que ele possa aprender o sabor de cada um.
Esta refeição também pode ser usada no almoço ou jantar, juntamente com um copo de suco de frutas sem açúcar ou uma fruta em cubinhos como sobremesa.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Em uma panela pequena, aqueça o óleo e refogar rapidamente a cebola e o peixe. Acrescentar a batata-doce, a abobrinha e os temperos, adicionar 2 copos de água e tampar. Deixe cozinhar até os ingredientes ficarem bem macios. Antes de servir, deve-se picar a abobrinha, amassar a batata doce e desfiar o peixe, se certificando de que não ficaram espinhas. Também pode-se adicionar um fio de azeite no final. Veja também receitas para bebês com 10 meses.
Para diminuir o risco de alergias e doenças, veja O que não dar para o Bebê comer até os 3 anos.
