pt.odysseedubienetre.beO chá de camomila é uma das variedades populares de chá no mercado e tem poderosas propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas. Os principais benefícios de saúde deste chá incluem a capacidade de proteger a pele, diminuir os níveis de estresse, regular o sono e aliviar as cólicas menstruais. Também estimula o sistema imunológico, trata problemas gastrointestinais e reduz o inchaço da barriga, entre outros.
Derivado da família Asteraceae de plantas, as flores secas desta planta são usadas para diferentes remédios naturais e ervas e cataplasmas de cura, bem como a sua forma mais popular - o chá. O nome espanhol para este chá é o chá Manzanilla. Estas plantas vêm em muitas formas, por isso o chá de camomila em uma parte do mundo pode não ser exatamente o mesmo que em outro lugar, mas os componentes fundamentais das plantas são bastante semelhantes e fornecem efeitos semelhantes. Estudos descobriram que as variedades de camomila alemã e romana tendem a ter as concentrações mais fortes de compostos benéficos e nutrientes que podem ser transmitidos para aqueles que bebem este chá popular em uma base regular.
Além do sabor agradável e acessibilidade do chá de camomila, tem sido elogiado ao longo dos anos por seus benefícios para a saúde. A presença de flavonóides, sesquiterpenos e outros antioxidantes poderosos neste chá têm efeitos significativos no corpo humano. Embora seja comumente consumido como bebida, o extrato também é usado em cápsulas e óleos de aromaterapia. Loções de camomila também podem ser aplicadas topicamente em certos casos para obter alívio de vários problemas de pele. Devido à sua natureza calmante, é frequentemente usado em produtos para bebês, como sabonetes, xampus e lenços umedecidos.
Assista ao vídeo: 7 grandes benefícios do chá de camomila
Vamos dar uma olhada em alguns dos seus principais benefícios e usos:
Devido à natureza anti-inflamatória e rica em antioxidantes do chá de camomila, não é usado exclusivamente como bebida. Aplicação tópica de chá manzanilla cura irritações ou condições da pele, como eczema. Também pode melhorar significativamente a cicatrização e diminuir a aparência de manchas e rugas no rosto. Ao eliminar o estresse oxidativo e estimular a resposta imunológica, ele pode fazer maravilhas pela sua pele.
As fortes propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias da camomila são altamente eficazes no tratamento de cólicas estomacais e intestinais. Consumir chá manzanilla regularmente também ajuda a se livrar de problemas como a síndrome do intestino irritável (SII), náuseas, espasmos musculares, gastroenterite e gripe estomacal.
A natureza anti-inflamatória do chá de camomila faz deste relaxante uma escolha popular para as mulheres que lidam com os sintomas da menstruação, como inchaço, cólicas, ansiedade, sudorese, incapacidade de dormir e alterações de humor.
O chá de camomila também pode ser uma ajuda geral para dormir, particularmente para pessoas que lutam contra a apnéia do sono e o sono agitado. Beber uma xícara quente de chá de camomila sem cafeína pode ajudá-lo a adormecer mais rápido e acordar sentindo-se mais revigorado. É recomendado para mulheres que passam pelo período pós-parto como suplemento para um sono melhor. Além disso, o sono regular está ligado à redução das chances da doença de Alzheimer.
Um dos usos mais populares do chá manzanilla é no tratamento do estresse e ansiedade. Após um longo dia de trabalho, a natureza quente e suave desta bebida pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina e melatonina no seu corpo. Esses hormônios podem eliminar com sucesso o estresse e a preocupação. Ele também fornece alívio imediato de enxaquecas e dores de cabeça. ao mesmo tempo, diminuindo a sua mente e eliminando os sintomas clássicos da ansiedade. 1-2 xícaras de chá de camomila por dia podem fazer uma ajuda significativa contra o estresse crônico.
Os compostos fenólicos presentes no chá de camomila ajudam a fortalecer o sistema imunológico e evitar infecções. Os outros compostos presentes no chá de camomila também combatem o frio, a gripe e o seio, em última análise, aliviando o congestionamento.
Se você está sofrendo de irritação do estômago, variando em qualquer lugar de inchaço leve aos sintomas da síndrome do intestino irritável (IBS), o chá de camomila pode ser uma grande ajuda. Tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a natureza sinuosa do seu intestino e permitem a passagem do gás e evacuações suaves. Também cura dores e espasmos de úlcera no estômago.
O chá de camomila pode ajudar a modular a resposta imune a alérgenos no corpo. Trabalhando como um anti-histamínico, pode aliviar essas reações alérgicas por todo o corpo.
Apigenina antioxidante presente na camomila combate várias células cancerígenas, incluindo câncer de mama, trato digestivo, pele, próstata e útero. Também previne o desenvolvimento de câncer de tireoide.
O chá de camomila ajuda a baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol LDL (ruim), tornando o coração saudável. Também previne a ocorrência de vários problemas cardiovasculares.
A pesquisa mostrou que o chá de camomila pode ser útil para pessoas que sofrem de diabetes. Ao ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue e regular a quantidade de insulina no sangue, os poderosos produtos químicos orgânicos ajudam a eliminar quedas e picos maciços de açúcar no sangue.
O extrato de camomila ajuda a estimular a atividade dos osteoblastos, as células que constroem os ossos. Assim, o chá pode ajudar a aumentar a densidade óssea, ajudando você a ficar longe da condição de osteoporose.
Além de todos os atributos impressionantes do chá manzanilla, muitos usuários afirmam que melhora a aparência e a força do cabelo. Enquanto os componentes anti-inflamatórios podem ajudar a aliviar a irritação no couro cabeludo, os produtos químicos mais fortes podem fortalecer os fios do seu cabelo, eliminar a caspa e geralmente dar ao seu cabelo uma aparência melhor e mais sedosa.
O chá de camomila ajuda a eliminar água, líquidos e outros resíduos do corpo, o que significa que ele age como um diurético. Esta propriedade não só ajuda na perda de peso, mas também melhora a digestão geral e combate o inchaço.
O chá Manzanilla tem a capacidade de combater infecções orais, prevenir cáries e proteger dentes e gengivas. Além disso, suas propriedades antiinflamatórias ajudam a aliviar as dores de dente.
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12 Benefícios Surpreendentes dos Usos Medicinais de PineappleweedAlém de proporcionar um efeito calmante, a camomila também ajuda a tratar hemorróidas e convulsões.
Pode ser ruim beber chá de camomila todos os dias. Portanto, antes de adicionar este chá à sua dieta, esteja ciente de seus principais efeitos colaterais, como reações alérgicas a alergia a ervas ou pólen, que podem causar febre do feno, dermatite e muito mais. Aconselha-se precaução a mulheres grávidas e a amamentar, uma vez que o consumo excessivo deste chá pode resultar em aborto espontâneo. Também pode levar a sonolência, irritação nos olhos, vômitos e náusea, por isso beba sempre com moderação.
