Kangoo Jump queima calorias e protege as articulações

Kangoo jump é um tipo de atividade física que deve ser realizada usando um equipamento específico, semelhante aos patins, onde pode-se observar o uso de molas especiais que amortecem os movimentos, facilitando o salto. O objetivo é fazer com que haja menos impacto nas articulações e maior gasto calórico porque o corpo está sempre em movimento.

Uma aula de 45 minutos de Kangoo Jump queima cerca de 500 calorias, dependendo do empenho do aluno, e os movimentos são excelentes para quem sofre de com alterações nos joelhos e tornozelos porque este sistema diminui o impacto nas articulações em 80%.

No entanto, indivíduos que possuem 'pé chato' podem sentir dor na sola dos pés e, por isso, durante os exercícios é recomendado usar uma palmilha para acomodar melhor os pés.

Benefícios do Kangoo Jump

Alguns dos principais benefícios do uso do kangoo Jum são:

Aumenta a queima de gordura;

Melhora do equilíbrio;

Diminui o impacto nas articulações;

Melhora a postura corporal;

Melhora a concentração;

Estabiliza as articulações.

Os exercícios feitos com o Kangoo Jump podem ser realizados em algumas academias de ginástica que oferecem o equipamento, mas como ele também pode ser comprado na internet, o indivíduo também pode se exercitar sozinho em casa ou até mesmo fazer caminhadas e leves corridas na rua.

Cada bota pesa cerca de 1,7kg, mas este peso é atenuado com o amortecimento feito pelos elásticos. As botas de Kangoo Jump podem ser utilizadas em todo tipo de terreno. No entanto, o peso máximo do indivíduo deve ser de 95 kg.