pt.odysseedubienetre.beNormalmente, o modo de uso da Goji Berry para emagrecer são 2 cápsulas por dia, uma no almoço e outra no jantar, ou segundo as orientações vindas na bula ou embalagem deste suplemento e devem ser tomadas por um período no mínimo de 3 meses.
Mas os benefícios desse suplemento vão além de secar a barriga devido as suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a Goji berry em cápsulas também serve para prevenir o envelhecimento precoce, assim como o aparecimento de doenças cardiovasculares e até mesmo o câncer por causa dos seus compostos químicos naturais.
Goji berry em cápsulas é produzido, por exemplo, pelos laboratórios Biovea e Unilife, e podem ser compradas em farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais como o Mundo Verde e também pela internet através de sites como mercado livre e farmácias online, por exemplo.
Já as frutinhas são mais fáceis de serem encontradas também nos hipermercados, na sessão de emagrecimento ou frutos secos e o ideal é usar elas no cereal ou nas vitaminas de frutas 10 ou 15 gramas por dia.
A toma deste suplemento alimentar pode ser útil para pessoas que desejam emagrecer, porque ele contém antioxidantes que facilitam a perda de peso. Apesar de poder ser comprado sem receita médica, só se deve comprar este suplemento após indicação do médico ou do nutricionista porque o excesso de antioxidantes também é prejudicial à saúde e porque quem precisa perder peso também tem que adequar a alimentação e a prática de atividade física.
Não foram descritos efeitos colaterais de Goji berry em cápsulas. No entanto, a Gojiberry em cápsulas é contraindicada em crianças, mulheres grávidas e lactantes. Além disso pode interagir com medicamentos para a diabetes e pressão arterial e com a varfarina.
Os benefícios de Goji berry incluem:
Goji berry em cápsulas também pode ser usado para melhorar o humor, a pele e a saúde dos olhos.
Além de tomar suplementos para ajudar a emagrecer e apesar dos exercícios que mais secam a barriga serem corrida, jump e zumba, até mesmo uma caminhada é melhor que o sedentarismo para acelerar o emagrecimento e alcançar o peso ideal. Confira aqui melhores exercícios para emagrecer.
