O que fazer para eliminar os gases na gravidez

Um ótimo remédio simples e natural para gases na gravidez é o chá de erva-cidreira, devido às suas ações calmantes e anti-espasmódicas, que ajudam a aliviar a dor e o desconforto.

Para fazer o chá, basta colocar 2 colheres de folhas de erva-cidreira em uma xícara fervente, deixar repousar por, aproximadamente, 10 minutos, coar e beber até 3 xícaras do chá por dia.

Os gases na gravidez não prejudicam o bebê, mas podem causar dor de barriga intensa e desconforto abdominal na gestante, que podem ser aliviados com o chá de funcho, por exemplo, ou com remédios prescritos pelo obstetra como a dimeticona.

Como tratar os gases na gravidez

Os gases na gravidez podem ser tratados com remédio para gases prescritos pelo obstetra como o Luftal ou Dimeticona, que ajudam a eliminar os gases mais facilmente, diminuindo o desconforto e a dor.

Outra opção para tratar os gases na gravidez é a aplicação de um microclister, como o Microlax, que pode ser comprado em uma farmácia. A grávida deve seguir as instruções de uso vindas na bula ou na própria embalagem.

O que fazer para evitar os gases na gravidez

É normal ter um aumento na produção de gases durante a gravidez, pois ocorre um aumento do hormônio progesterona, que relaxa todos os tecidos do corpo, inclusive os do sistema digestivo, deixando a digestão mais lenta e favorecendo a formação de gases estomacais e intestinais.

Para evitar os gases na gravidez, a gestante deve:

Evitar comer alimentos de difícil digestão e bebidas gasosas;
Evitar os alimentos que causam gases, como: batata doce, ovos, repolho, cebola, brócolis, feijão, grão de bico, frituras, ervilhas, pêssego e grãos;
Evitar falar enquanto come;
Comer devagar e mastigar muito bem os alimentos;
Usar roupas folgadas e confortáveis;
Caminhar diariamente;
Evitar chicletes.

Fazer exercícios leves e respirar profundamente também ajuda a melhorar a digestão, favorece os movimentos peristálticos do intestino, ajudando na eliminação dos gases e diminuindo a sua formação.

Como identificar os gases na gravidez

Os gases tanto no início como no fim da gravidez são mais comuns após as principais refeições e podem ser evitados com alguns hábitos simples, como evitar o consumo de alimentos que causam gases e evitar comer muito em uma mesma refeição. Isto, além de diminuir a formação de gases, diminui a azia e a queimação, que também são comuns durante a gravidez.

Os sintomas de gases na gravidez incluem:

Dor abdominal intensa, por vezes em forma de pontada;
Flatulência;
Prisão de ventre;
Cólica intestinal.

Quando além destes sintomas, a grávida apresentar dor abdominal apenas em um lado, náuseas, vômitos ou diarreia, deve consultar o obstetra que acompanha a gravidez.