pt.odysseedubienetre.beA dor na panturrilha é um sintoma muito comum em qualquer idade, podendo surgir devido a diferentes fatores. Porém, na maioria das vezes ela é provocada por atividade física intensa, sendo muito comum durante a corrida, por ser o músculo mais utilizado neste exercício.
No entanto, a dor na batata da perna também pode indicar situações mais graves, que devem ser avaliadas pelo médico, como cisto de baker, varizes, trombose ou ruptura do tendão de Aquiles.
As causas mais comuns de dor na batata da perna são:
A má circulação afeta principalmente pessoas sedentárias e com mais idade, que não praticam atividade física. Mas também pode afetar as gestantes, principalmente no final da gravidez, e também as pessoas que fizeram uma cirurgia recentemente e que ainda estão de repouso na cama. A panturrilha dolorida, nesses casos, não é um grande motivo de preocupação mas pode deixar os pés frios e ser desconfortável para andar.
A trombose é um distúrbio vascular mais comum em idosos. Deve-se suspeitar de uma trombose quando há dor na perna e essa fica inchada e dura. Ela ocorre quando um trombo solta de uma veia e chega até órgãos importantes como coração ou pulmões bloqueando a circulação nesses locais, sendo muito grave. Saiba mais detalhes em: Trombose venosa profunda.
Quando a pessoa possui muitas varizes, ainda que sejam pequenas, ou apenas 1 ou 2 varizes largas e compridas, pode apresentar dor na batata da perna de forma frequente. Nesse caso as veias ficam mais inchadas e há sensação de pernas pesadas e cansadas.
O cisto de baker geralmente aparece atrás do joelho, sendo uma 'bolinha' dolorida, que pode causar também dor na batata da perna e sensação de cansaço.
A infecção na perna, cientificamente chamada de celulite infecciosa, causa intensa dor na panturrilha, com vermelhidão intensa. Isso se deve a entrada de bactérias penetram nas camadas mais profundas da pele
Em caso de traumatismo direto sobre a perna ou calcanhar ou durante uma atividade física muito intensa, pode haver o rompimento do tendão de Aquiles. Os sintomas clássicos são dor na panturrilha com intensa dificuldade para caminhar, dor ao pressionar o tendão de Aquiles e é comum a pessoa dizer que ouviu um estalo ou que algo bateu em sua perna.
A dor na panturrilha na gravidez é um sintoma normal que acontece devido ao acúmulo de sangue nas pernas causado por alterações hormonais. A dor na panturrilha na gravidez surge, principalmente, no período noturno e durante o dia podem surgir câibras que estão relacionadas com falta de potássio.
Durante a prática de exercícios como a corrida, o mais provável é que a dor seja causada por algum transtorno muscular. Assim, as causas mais comuns de dor na panturrilha durante a corrida são:
Ao sentir uma forte dor na batata da perna durante uma corrida é recomendado parar de correr e alongar o músculo, sentado no chão e com as pernas bem esticadas, apontando os dedos dos pés para o seu nariz. Mas se a dor for suportável, sendo somente um incômodo afetando as duas pernas ao mesmo tempo, o mais provável é que seja cansaço devido a falta de condicionamento físico, e com a persistência nos treino, essa dor tende a desaparecer.
É recomendado ir ao médico ou pronto-socorro se apresentar os seguintes sinais e sintomas:
Também é importante buscar uma avaliação médica se apresentar dor muscular intensa, que não passa em até 3 dias.
A dor na panturrilha tende a diminuir depois do esforço e pode ser tratada com fisioterapia, massagem ou descanso nas situações mais leves, ou cirurgia nas situações mais graves.
Para aliviar a dor na panturrilha, algumas estratégias simples que podem ajudar são:
No tratamento da dor na panturrilha também podem ser utilizados remédios anti-inflamatórios ou relaxantes musculares, como Paracetamol, Voltaren ou Calminex ou remédios naturais. Veja quais são no vídeo seguinte:
