pt.odysseedubienetre.beQuer saber para que serve o óleo de coco? Bem, este óleo de maravilha beneficia-se dos cuidados com a pele, dos cabelos, da perda de peso, do tratamento das infecções fúngicas, da melhora da digestão e do aumento da imunidade contra uma série de infecções e doenças. O óleo é usado não apenas em países tropicais, onde as plantações de coco são abundantes, mas também nos EUA, Canadá, Europa e Austrália. As pessoas estão descobrindo as maravilhas que este óleo pode criar e está novamente ganhando popularidade em todo o mundo.
Vejamos alguns dos benefícios conhecidos deste óleo.
O óleo de coco tem vários benefícios para a saúde, sendo os mais importantes a sua utilidade em cuidados com os cabelos e cuidados com a pele.
Você sabe a razão para o cabelo longo e brilhante das mulheres nas regiões costeiras tropicais? Sim, é óleo de coco. As mulheres nas regiões costeiras tropicais do mundo usam este óleo para os cabelos quase diariamente. Este óleo espesso de manteiga ajuda no crescimento saudável do seu cabelo e dá brilho a esses fios. Também é altamente eficaz na redução da perda de proteínas, que, se não for controlada, pode levar a várias qualidades prejudiciais ao seu cabelo. Esta é a razão pela qual ele é usado como um óleo de cuidado de cabelo e na fabricação de vários condicionadores e cremes de alívio de caspa. Agora você deve estar pensando em como usar o óleo de coco para o seu cabelo? Basta aplicá-lo topicamente ao seu cabelo ou usar uma máscara de cabelo com óleo de coco.
Preocupado com o cabelo danificado? Mais uma vez, o óleo de coco é a solução. É um excelente condicionador e ajuda no processo de re-crescimento dos cabelos danificados. Ele também fornece as proteínas essenciais necessárias para nutrir e curar cabelos danificados. Pesquisas indicam que ele fornece melhor proteção aos cabelos contra danos causados pela fadiga higrosa.
Ao massagear regularmente a cabeça com óleo de coco, você pode garantir que o couro cabeludo não tenha caspa, mesmo que o couro cabeludo esteja cronicamente seco. Também ajuda a manter o seu cabelo e couro cabeludo livres de piolhos e ovos de piolhos (sim, algumas pessoas ficam com piolhos no cabelo).
Assista ao vídeo: 9 melhores benefícios do óleo de coco
Você sabia que o óleo de coco funciona muito bem para a pele? O óleo de coco é um excelente óleo de massagem que atua como um hidratante eficaz para todos os tipos de pele, incluindo a pele seca. Ao contrário do óleo mineral, não há chance de efeitos colaterais adversos na pele decorrentes da aplicação deste óleo. Por isso, tem sido utilizado com segurança há milhares de anos para prevenir o ressecamento e descamação da pele. Sim, você leu certo - milhares de anos! O uso de óleo de coco pode ser considerado um modismo recente, mas existe há séculos.
Também ajuda no tratamento de vários problemas de pele, incluindo psoríase, dermatite, eczema e outras infecções da pele. Por essa razão exata, o óleo de coco constitui o ingrediente básico de vários produtos para o cuidado do corpo, como sabonetes, loções e cremes que são usados para o cuidado da pele. O que mais? Também atrasa o aparecimento de rugas e flacidez da pele, que normalmente acompanham o envelhecimento. O crédito para este benefício vai para suas propriedades antioxidantes conhecidas.
O óleo de coco também é útil para a perda de peso. Ele contém ácidos graxos de cadeia curta e média que ajudam a eliminar o peso excessivo. Pesquisas sugerem que isso ajuda a reduzir a obesidade abdominal em mulheres. Também é fácil de digerir em comparação com outros óleos comestíveis e ajuda no funcionamento saudável do sistema tireóideo e endócrino. Além disso, aumenta a taxa metabólica do corpo, removendo o estresse do pâncreas, queimando mais energia e ajudando pessoas obesas e com sobrepeso a perder peso. Assim, as pessoas que vivem em áreas costeiras tropicais, que usam óleo de coco todos os dias como seu principal óleo de cozinha, normalmente não são gordas, obesas ou com excesso de peso. Várias pessoas se concentram em exercícios para perder peso, desde o uso de máquinas internas, como leg press machines, até exercícios ao ar livre, como correr e praticar esportes. Enquanto esta é uma boa abordagem para perder peso, incluindo produtos como o óleo de coco aumenta seus esforços de perda de peso.
Melhora a imunidade
O óleo de coco também é bom para melhorar sua imunidade. Ela fortalece o sistema imunológico porque contém lipídios antimicrobianos, ácido láurico, ácido cáprico e ácido caprílico, que possuem propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais. O corpo humano converte o ácido láurico em monolaurina, que a pesquisa tem apoiado como uma maneira eficaz de lidar com vírus e bactérias que causam doenças como herpes, gripe, citomegalovírus e até mesmo o HIV. O óleo de coco ajuda na luta contra bactérias nocivas como Listeria monocytogenes e Hielobacter pylori, e protozoários nocivos como Giardia lamblia.
O óleo de coco ajuda a melhorar o sistema digestivo e, assim, previne vários problemas relacionados ao estômago e à digestão, incluindo a síndrome do intestino irritável (SII). As gorduras saturadas presentes têm propriedades antimicrobianas e ajudam a lidar com várias bactérias, fungos e parasitas que podem causar indigestão. Também ajuda na absorção de outros nutrientes, como vitaminas, minerais e aminoácidos.
O cálcio é um componente importante dos nossos dentes. Desde que o óleo de coco facilita a absorção de cálcio pelo organismo, ajuda no desenvolvimento de dentes fortes. Também impede a cárie dentária. Pesquisas recentes sugerem que também é benéfico na redução da formação de placa e gengivite induzida por placa.
Candida, também conhecida como candidíase sistêmica, é uma doença trágica causada por um crescimento excessivo e descontrolado de levedura chamada Candida albicans no estômago. O coco proporciona alívio da inflamação causada pela cândida, tanto externamente quanto internamente. Sua alta capacidade de retenção de umidade impede que a pele rache ou descasque. Ácido caprico, ácido caprílico, ácido capróico, ácido mirístico e ácido láurico encontrados no óleo de coco ajudam a eliminar a Candida albicans.
Além disso, ao contrário de outros tratamentos farmacêuticos para candida, o efeito do óleo de coco é gradual e não drástico ou súbito, o que dá ao paciente uma quantidade adequada de tempo para se acostumar com os sintomas de abstinência ou reações de Herxheimer (o nome dado aos sintomas que acompanham o corpo rejeição de toxinas geradas durante a eliminação destes fungos). Mas, no tratamento dessa condição, as pessoas devem sistematicamente e gradualmente aumentar suas doses de óleo de coco, e não devem inicialmente começar com uma grande quantidade.
Quando aplicado a áreas infectadas, o óleo de coco forma uma camada química que protege a parte do corpo infectada da poeira, ar, fungos, bactérias e vírus externos. É altamente eficaz em contusões porque acelera o processo de cicatrização dos tecidos danificados. 
A presença de triglicerídeos de cadeia média e ácidos graxos no óleo de coco ajuda na prevenção de doenças do fígado. Isso ocorre porque essas substâncias são facilmente convertidas em energia quando chegam ao fígado, reduzindo assim sua carga de trabalho e também evitando o acúmulo de gordura. Ele também ajuda na prevenção de doenças renais e da vesícula biliar e ajuda a dissolver cálculos renais. Acredita-se também que o óleo de coco seja útil para manter o pâncreas saudável ao tratar a pancreatite.
Acredita-se que o óleo de coco desempenha um papel fundamental na redução da susceptibilidade viral de pacientes com HIV e câncer. Pesquisas preliminares mostraram uma indicação desse efeito do óleo de coco na redução da carga viral de pacientes com HIV.
Este é um assunto controverso. Há pesquisas suficientes para provar que o óleo de coco não é bom para o coração, devido à presença de gorduras saturadas. Enquanto há também pesquisas que mostram que o óleo de coco é bom para o coração. O ácido láurico presente no óleo de coco ajuda na prevenção ativa de vários problemas cardíacos, como níveis elevados de colesterol e pressão alta. O óleo de coco não leva ao aumento dos níveis de colesterol LDL e reduz a incidência de lesões e danos às artérias e, portanto, ajuda na prevenção da aterosclerose. Um estudo sugere que a ingestão de óleo de coco pode ajudar na manutenção de perfis lipídicos saudáveis em mulheres na pré-menopausa. Então, finalmente, o óleo de coco é bom ou ruim para o coração? Bem, se você estiver usando para fins comestíveis, verifique seus níveis de colesterol regularmente. Se você encontrá-los aumentando, é melhor parar a ingestão. Em qualquer caso, consulte um médico profissional antes de começar a consumir o óleo de coco. Nunca brinque com o seu coração (e de outra pessoa)!
De acordo com o Coconut Research Center, o óleo de coco mata os vírus que causam gripe, sarampo, hepatite, herpes, SARS e outros sérios riscos à saúde. Também mata as bactérias que causam úlceras, infecções na garganta, infecções do trato urinário, pneumonia e gonorréia. Finalmente, o óleo de coco também é eficaz na eliminação de fungos e leveduras que causam micose, pé de atleta, sapinho e assaduras.
O óleo de coco é altamente recomendado para vários outros benefícios explicados abaixo. Usando este óleo foi mostrado para ajudar suavemente o seguinte:
Use como óleo transportador
Os óleos transportadores são aqueles óleos que penetram ou absorvem facilmente na pele, facilitando a infiltração ou a absorção de outros óleos (como óleos essenciais) e extratos de ervas quando misturados a ele. É facilmente absorvido através dos poros da pele e, portanto, é usado como um óleo transportador. Além disso, sendo um dos óleos mais estáveis, ele não fica rançoso, nem deixa os outros óleos, extratos de ervas ou medicamentos estragarem dentro dele. Não altera as propriedades dos óleos e ervas misturados com ela. Também protege as ervas e óleos de interações microbianas ou fúngicas. O óleo de coco é caro em vários países; no entanto, em países tropicais, seu custo é baixo o suficiente para torná-lo acessível como um óleo transportador.
Mais de 90% do óleo de coco consiste em gorduras saturadas (não entre em pânico! Não é tão ruim quanto parece, leia até o final disso e sua opinião pode mudar), juntamente com traços de alguns ácidos graxos insaturados, como ácidos graxos monoinsaturados e ácidos graxos poliinsaturados. O óleo de coco virgem não é diferente disso.
Ao contrário da maioria dos outros óleos, o óleo de coco tem um alto ponto de fusão - cerca de 24 a 25 graus Celsius ou 76-78 Fahrenheit. Portanto, é sólido à temperatura ambiente e só derrete quando a temperatura aumenta consideravelmente. Muitas vezes é desta forma e não é para ser mantido na geladeira.
Se você estiver usando óleo de coco para fins tópicos, especialmente os cuidados com os cabelos, apenas derreta o óleo (se for sólido), mantendo a garrafa ao sol ou mergulhando-a em água morna. Você também pode tirar um pouco de óleo e colocá-lo em uma tigela pequena e aquecer a tigela sobre uma chama (não use um microondas). Em seguida, pegue o óleo na palma da mão e aplique no cabelo. Se você quiser usá-lo para consumo interno, basta substituir manteiga ou óleos vegetais por óleo de coco nas suas receitas. Lembre-se, você não precisa mudar completamente para o óleo de coco, porque você perderá outros benefícios de óleos e laticínios mais tradicionais.
Nos países mais frios, o óleo de coco vem em recipientes bons e amplos. No entanto, se o colocar numa embalagem (tetra-pack ou bolsa de plástico), após a abertura da embalagem, certifique-se de que mantém o óleo em recipientes com uma tampa esticada e boca larga. Isso ajudará você a colher com uma colher se ela solidificar. Mantê-lo selado ou tampado é necessário porque há outros admiradores de óleo de coco também (formigas, baratas, outros insetos e roedores adoram!).
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7 benefícios surpreendentes do óleo de coco CannabisEu não gosto do sabor do óleo de coco. O que devo fazer ?: Tente usá-lo em uma variedade de receitas diferentes. No entanto, se você ficar enjoado depois de comer óleo de coco, não se force a comê-lo. Como pode acontecer com qualquer alimento, seu corpo pode ser alérgico ao óleo de coco e é melhor não consumi-lo nesse caso.
Espero que isso seja de alguma ajuda para você. Tem alguma sugestão? Seus comentários são bem vindos! Se você acha benéfico, compartilhe esta informação com seus amigos também.
