pt.odysseedubienetre.beOs benefícios de saúde mais exclusivos e importantes do brahmi incluem sua capacidade de melhorar a capacidade cognitiva, aliviar o estresse, prevenir o câncer, aumentar o impulso sexual, limpar o corpo de toxinas, tratar doenças respiratórias, proteger contra a degeneração mental, estimular o sistema imunológico e diminuir a inflamação. .
Com o nome científico de Bacopa monnieri, esta erva perene e rasteira tem sido elogiada em medicamentos ayurvédicos e tradicionais em todo o mundo por gerações. Você pode conhecê-lo por outro nome, como hissopo de água ou erva da graça, mas brahmi é o nome mais comum. É difícil identificar um nativo exacto para esta erva de cultivo de zonas húmidas e a maioria dos especialistas concorda que tem crescido selvagemente nos seis continentes majoritariamente habitados durante centenas de milhares de anos. Ao contrário de muitas outras ervas, a brahmi tem uma gama de efeitos únicos na saúde que a tornaram tão desejável e apreciada pelas culturas globais.
Existem certos alcalóides valiosos e saponinas triterpênicas encontrados em brahmi que têm fortes efeitos sobre o corpo, além de muitos outros compostos orgânicos e constituintes voláteis. É comumente usado fresco como um ingrediente de salada, mas a erva também pode ser seca e moída e usada com outras ervas. O sabor é relativamente suave, mas a verdadeira razão para usar o brahmi é pelo impacto que ele tem na saúde humana.
Vamos dar uma olhada mais de perto nos benefícios exclusivos para a saúde desta incrível erva ayurvédica. 
Um dos benefícios mais valiosos do brahmi é sua capacidade de estimular a mente, particularmente em termos de memória e concentração. Há muito tempo é usado na medicina ayurvédica para aumentar o foco e a retenção. Alguns dos compostos orgânicos no brâmane estimulam as vias cognitivas no cérebro para aumentar a capacidade cognitiva.
Brahmi tem uma capacidade de reduzir o aparecimento de distúrbios cognitivos, como a demência e a doença de Alzheimer. A pesquisa mostrou que é uma maneira eficaz de estimular a criação de novas vias neurais e reduzir o estresse oxidativo no cérebro, o que mantém nossa mente bem afiada em nossa velhice.
As folhas da planta brahmi podem ser mastigadas (apenas 2-3 de cada vez) para aliviar o stress e a ansiedade. Os ingredientes ativos desta erva podem afetar o equilíbrio hormonal no corpo e impactar positivamente o equilíbrio dos hormônios do estresse em nosso corpo, induzindo um estado calmo e relaxado de forma natural, evitando os efeitos colaterais das opções farmacêuticas tradicionais para aliviar o estresse e a ansiedade .
Quando as folhas da planta brahmi são esfregadas topicamente nas partes afetadas do corpo, os compostos libertados podem reduzir o inchaço e eliminar a irritação, bem como a inflamação no interior do corpo. Isso é ideal para pessoas que sofrem de artrite, gota e outras condições inflamatórias.
Os antioxidantes contidos no brahmi são essenciais para promover um estilo de vida saudável. Os antioxidantes podem eliminar os radicais livres, os perigosos subprodutos do metabolismo celular que podem fazer com que as células sofram apoptose (morte celular) ou se transformem em células cancerígenas. Esses radicais livres afetam tudo, desde a nossa pele até o nosso sistema cardiovascular, portanto, uma dose regular de brahmi em uma dieta diária ou semanal pode ajudar a manter uma alta qualidade de vida e um metabolismo saudável. Antioxidantes também previnem certos tipos de câncer; A pesquisa está em andamento nos caminhos diretos que os componentes da Brahmi tomam para prevenir ou retardar a disseminação do câncer. Há uma toxina particularmente perigosa, chamada acrilamida, pela qual o brahmi demonstrou resistência específica; A acrilamida está ligada a doenças neurodegenerativas, o que também pode acrescentar à lista de benefícios do brahmi!
Quando o brahmi é feito em chá ou mastigado como folhas normais, pode aumentar a sua saúde respiratória. Ele tem sido usado em tratamentos ayurvédicos para bronquite, congestão, resfriados no peito e seios bloqueados. Pode eliminar o excesso de fleuma e muco e aliviar a inflamação na garganta e nas vias respiratórias para proporcionar alívio rápido.
Quando consumido em qualquer forma, chá, folhas ou outro, o brahmi pode dar ao sistema imunológico um impulso necessário. Os nutrientes são suplementados pelos compostos antioxidantes para aumentar o tempo de resposta do nosso sistema imunológico contra patógenos, vírus ou infecção bacteriana.
As folhas de brahmi foram usadas como tratamento para a epilepsia por milhares de anos. Acredita-se que isso se deva ao efeito que o brahmi tem sobre as vias neurais. Ajuda a prevenir ataques epilépticos, bem como outras formas de doença mental, incluindo transtorno bipolar e neuralgia.
Se você quiser acelerar a cicatrização de feridas e desinfectar a pele ao mesmo tempo, espalhe o suco de brahmi ou óleo sobre a área afetada. Pode reduzir o aparecimento de cicatrizes e deixá-lo com uma pele suave e saudável enriquecida com os seus óleos essenciais naturais. 
Em estudos de pesquisa, o brahmi tem sido associado ao aumento dos níveis de açúcar no sangue; portanto, dependendo dos sintomas do diabetes, ele pode ajudar a melhorar a hipoglicemia e permitir que você tenha uma vida normal e saudável.
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Palavra de Cuidado: O uso a longo prazo de qualquer suplemento à base de plantas é geralmente desencorajado e o brahmi não é exceção. O uso regular por mais de 12 semanas é desencorajado, por isso só deve ser usado quando você precisar dele para aliviar um certo sintoma ou doença. Além disso, devido aos seus efeitos sobre o sistema respiratório, sistema urinário, sistema cardiovascular e níveis de açúcar no sangue, você deve consultar um médico se você sofre de asma, infecções do trato urinário, freqüência cardíaca reduzida ou hiperglicemia. Além dessas preocupações, esta erva não é considerada um alimento naturalmente alergênico.
