pt.odysseedubienetre.beAs crianças se comportam de muitas maneiras estranhas, mas as birras podem ser as piores; Felizmente, existem muitas maneiras naturais para evitar acessos de raiva em seus filhos, incluindo a prevenção da fadiga, evitando situações de fome, massagem, ioga, aromaterapia, valeriana, banana, camomila, escondendo tentações e se comunicar com seu filho, entre outros.
Se você os chama de colapsos, ataques de chiados ou birras, todos sabemos como pode ser quando uma criança cai em histeria selvagem. Você provavelmente já viu em supermercados, shoppings, parques ou em sua própria casa! Essas explosões emocionais são mais comumente vistas em bebês e crianças pequenas que não desenvolveram controle emocional completo. Essas birras podem se manifestar em choro, lamentação, teimosia, gritos, incapacidade de ser pacificado e, às vezes, ações físicas violentas. Em muitos casos, os bebês parecem estar fora de seu próprio controle, e até mesmo a lógica falha em remediar a situação. Por exemplo, se você ceder às exigências da criança que provocou a birra, isso não é garantia de que a birra vai parar! Algumas das causas mais comuns de acessos de raiva são fadiga, fome e sentimentos de serem ignorados, mas também podem ser causadas por uma série de outras condições, como autismo ou transtornos de ansiedade social.
Pacificar uma criança ou uma criança pode ser difícil no momento, mas há várias maneiras de controlar ou prevenir ataques de raiva antes mesmo de começar. As crises de temperamento podem ser indicativas de outros problemas emocionais e psicossociais em uma criança, e podem ser um preditor de certos problemas de ansiedade no futuro, ajudando as crianças a eliminar birras, já que sua saída emocional é importante! Embora os acessos de raiva de um tipo ou outro possam progredir até mais tarde na vida, particularmente para aqueles que sofrem de distúrbios mentais e sociais diagnosticados, ele afeta principalmente as crianças. Para pais ou responsáveis com crianças propensas a colapsos, aqui estão algumas das maneiras mais eficazes para evitar ataques de raiva.
No esforço para tratar ou prevenir birras, existem tanto remédios comportamentais quanto fitoterápicos, mas uma das mais eficazes é a massagem. Se seu filho parece ter altos níveis de ansiedade, que se espalham em explosões e colapsos, então a massagem terapêutica simples pode ser usada em casa. Assim como alivia o estresse em adultos, uma massagem básica pode acalmar os nervos da criança e impedir o acúmulo de tensão e frustração.
Como pai ou mãe, é difícil ouvir tudo o que seu filho está dizendo ou exigindo, porque ser pai é um trabalho difícil! No entanto, a abertura de uma linha de comunicação entre você e seu filho, particularmente se eles são propensos a explosões emocionais, pode incentivá-los a ser mais aberto com suas emoções, e você pode identificar a causa raiz do problema antes de seu bebê faz uma cena no corredor de produtos.
As crianças têm curiosidade infinita e tendências inerentemente hedonistas. Quando eles vêem algo que querem, pode ser difícil raciocinar com eles ou racionalizar porque uma barra de chocolate às 9h é uma má ideia. Portanto, para evitar esses debates diários sobre guloseimas e tentações, mantenha os verdadeiros lanches, doces e brinquedos longe da vista, para que a tentação nunca seja percebida pelo seu bebê.
A camomila é um dos mais calmantes chás de ervas, e pode ter um efeito profundo no humor de todos - até mesmo das crianças. Embora o uso limitado seja recomendado, os aspectos calmantes e ansiolíticos da camomila podem ser uma maneira maravilhosa de evitar uma birra, especialmente se o seu filho parecer propenso a colapsos altamente energéticos e altamente emocionais.
De maneira semelhante à camomila, a valeriana é uma erva poderosa que acalma o sistema nervoso e é um sedativo natural. Suplementos são inofensivos, mas você deve falar com um médico antes de dar isso ao seu filho, para garantir que você está dando a quantidade certa. No entanto, como remédios caseiros ir, valeriana pode ser uma das melhores e mais confiáveis maneiras de evitar acessos de raiva.
Costumamos associar yoga com adultos, mas yoga para crianças é uma tendência cada vez mais popular, particularmente em áreas metropolitanas onde as crianças costumam parecer tão ativas e ocupadas quanto os adultos. Assim como ocorre com adultos, o yoga pode ser uma forma de as crianças aprenderem como aproveitar e entender suas emoções, em vez de deixá-las explodir em explosões emocionais.
As bananas possuem altos níveis de potássio, o que está diretamente ligado à redução da raiva induzida pelo estresse. Considerando que as birras são episódios de ansiedade, aumentar os níveis de potássio é uma idéia sábia, e uma deliciosa que dará aos seus filhos uma série de outros benefícios para a saúde também!
Quando as crianças se cansam, ficam irritadas. Essa informação universal é algo que todos os pais entendem, e quando as crianças ficam irritadas, usam birras para expressar seu descontentamento - essencialmente dizendo: “Algo não está certo”. Assegure-se de que seu filho tenha uma boa quantidade de sono a cada noite e, se precisar de cochilos durante o dia, certifique-se de que eles descansem tranquilamente. A fadiga também torna adultos irritadiços e é ainda pior para as crianças.
O poder calmante da aromaterapia é tão eficaz para as crianças quanto para os adultos. Alguns aromas naturalmente suaves como a lavanda, a rosa e a baunilha podem ser uma maneira rápida e sem estresse de acalmar seu filho e, geralmente, aumentar a paz em sua casa. Algumas abordagens aromaterapêuticas passivas, como a queima de óleos essenciais em casa, podem ajudar a manter permanentemente as birras sob controle.
Além da fadiga, a outra causa principal de ataques de raiva é a fome. Quando as crianças estão com fome, elas querem comer AGORA, e dado que suas construções sociais de paciência e logística ainda não estão totalmente desenvolvidas, pode ser difícil afastá-las da borda, por assim dizer. Mantenha sempre um lanche saudável à mão quando for sair para o dia com o seu filho, mas evite alimentos açucarados, pois eles vão dar um rápido aumento de energia e, em seguida, o acidente de açúcar, o que quase certamente irá resultar em uma birra.
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As crianças devem se preocupar em se exercitar?Muitas crianças jogam birras para ganhar atenção. Embora os bebês sejam fascinados pela autonomia, eles ainda precisam de amor e atenção de seus pais e, quando se sentem ignorados ou marginalizados, podem atacar emocionalmente com uma birra. Respeite o que seus filhos têm a dizer e não descarte suas demandas e sentimentos apenas porque são jovens e choramingam. As crianças geralmente sabem quando estão sendo manipuladas, portanto, escute honestamente o que elas estão dizendo e tente conceder seus desejos, dentro da razão.
Uma das melhores maneiras de evitar uma birra é distrair seu filho de alguma forma, e uma ótima abordagem para isso é oferecer controle. Permita que uma criança empurre um carrinho de compras, segure uma sacola de compras ou escolha quais corredores ou lojas devem entrar. Dar um pouco de controle incentiva a maturidade e desestimula o comportamento infantil e excessivamente emocional, o que poderia efetivamente impedir acessos de raiva.
