Alimentação para cálculo renal

A alimentação para cálculo renal evita a formação do cálculo renal e diminuir as chances do desenvolvimento de um novo cálculo por isso é importante:

• Não exagerar no consumo de alimentos como, espinafre, beterraba, cacau, ruibarbo, alguns refrigerantes, chás (como o chá preto, mate ou verde), amendoim, café, bebidas achocolatadas e chocolate, nozes, mariscos e frutos do mar. Comer alguns destes alimentos 1 vez por semana não faz mal, mas, comê-los todos os dias, pode levar à formação de pedra nos rins, porque são ricos em oxalatos;
• Não comer mais de 100 gramas de carne por dia (adultos), pois o excesso de proteínas contribui para a formação de ácido úrico, favorecendo a instalação do cálculo renal.
• Não exagerar no consumo de alimentos ricos em vitamina C. 60 mg ao dia é ideal, pois quantidades superiores a esta aumentam a produção de oxalato no organismo.
• Lembrar-se de beber 2 litros de água, chá ou suco de frutas por dia. Assim, a urina fica mais pura e a concentração de cristais de cálcio nos rins diminui, reduzindo a incidência do cálculo renal.
• É também importante eliminar o sal da dieta.

Uma das possíveis causas da formação do cálculo renal, popularmente chamado de pedra nos rins, é a alimentação. Contudo, alguns indivíduos possuem maiores chances de desenvolver um cálculo renal, por razões genéticas. Por isso, seguir estas dicas de alimentação para quem tem cálculo renal poderá diminuir o risco de desenvolvimento do cálculo, mas não anula suas hipóteses.

Para saber identificar uma crise, veja os sintomas de cálculo renal.