Asma induzida por exercício físico

A asma induzida por exercício físico é um tipo de asma que surge após fazer alguma atividade física vigorosa, como correr ou nadar, provocando o surgimento de sintomas como falta de ar, chiado ou tosse seca, por exemplo.

Geralmente, a asma induzida por exercício físico começa cerca de 6 a 8 minutos após o início do exercício intenso e tende a desaparecer após o uso do remédio da asma ou após 20 a 40 minutos de repouso. Porém, em alguns casos, a crise de asma também pode surgir 4 a 10 horas após o fim da atividade.

A asma induzida por exercício não tem cura, mas pode ser controlada com o uso de remédios e exercícios que ajudam a prevenir o surgimento dos sintomas, permitindo a realização de exercício físico e, até, a entrada para o serviço militar.

Tratamento para asma induzida por exercício físico

O tratamento para asma induzida por exercício físico deve ser orientado por um alergologista e, normalmente, é feito com remédios que devem ser inalados antes do exercício para evitar os sintomas, como:

Remédios beta agonistas, como Albuterol ou Levalbuterol: devem ser inalados antes de fazer alguma atividade física intensa para abrir as vias respiratórias e evitar o surgimento dos sintomas da asma;

Brometo de ipatrópio: é um remédio muito utilizado por asmáticos para relaxar as vias respiratórias e impedir o desenvolvimento de asma durante o exercício.

Além disso, o médico pode receitar também outros medicamentos para controlar a asma diariamente ou quando os sintomas surgem, como bombinhas de corticoides Budesonida ou Fluticasona, por exemplo, que, ao longo do tempo, podem reduzir a necessidade de usar os medicamentos antes do exercício físico.

Veja ainda algumas formas caseiras de aliviar os sintomas em casa: Remédio caseiro para asma.

Sintomas da asma induzida por exercício físico

Os principais sintomas da asma induzida por exercícios físico podem ser:

Tosse seca persistente;

Chiado ao respirar;

Sensação de falta de ar;

Dor ou aperto no peito;

Cansaço excessivo durante o exercício.

Normalmente, estes sintomas podem surgir alguns minutos após o início da atividade física e durar até 30 minutos após o exercício, caso não se utilize remédios para diminuir os sintomas, como as "bombinhas de asma" com corticoides indicadas anteriormente. Veja os sintomas gerais dessa doença.

Dicas para prevenir crise de asma induzida por exercício físico

Algumas dicas importantes para evitar a crise asmática desencadeada pela atividade física incluem:

Fazer um aquecimento 15 minutos antes de começar o exercício, com alongamento muscular ou caminhada, por exemplo;

Dar preferência para atividades físicas mais leves que, normalmente, não provocam crises de asma. Saiba quais em: Melhores exercícios físicos para asma.

Cobrir o nariz e a boca com um cachecol ou máscara de corrida nos dias mais frios;

Tentar inspirar pelo nariz durante o exercício, podendo expirar o ar pela boca;

Evitar fazer exercício em locais com muitos alergênios, como perto de trânsito ou em jardins durante a primavera.

Para complementar estas dicas e controlar melhor as crises de asma, também é importante fazer, pelo menos, 1 vez por semana exercícios respiratórios num consultório de fisioterapia.