pt.odysseedubienetre.beHá uma série de benefícios de saúde impressionantes associados ao chá dente-de-leão, incluindo a sua capacidade de desintoxicar o corpo, regular a digestão, ajudar na perda de peso, prevenir o câncer e outras doenças crônicas, proteger a pele e aumentar a resistência óssea, entre outros.
Quando a maioria das pessoas pensa em dentes-de-leão, o que geralmente lhes vem à mente é um mar de flores amarelas irritantes invadindo seu gramado, mas há mais nessa flor que encontra o olho. Por milhares de anos, dentes de leão têm sido usados em uma variedade de preparações à base de plantas para melhorar a saúde. O uso mais popular de leão é na preparação de chá. Flores de dente-de-leão podem ser usadas para fazer chá, enquanto as raízes de dente-de-leão ricas em nutrientes podem ser usadas para fazer café. Se o chá é feito com raiz de dente-de-leão assado, ele tem gosto e se parece com café. Por esta razão, também é conhecido como café dandelion em alguns lugares. Ambas as bebidas têm benefícios de saúde semelhantes e estão se tornando mais populares a cada ano que passa. O chá é feito simplesmente colocando as pétalas da flor em água fervente, como acontece com a maioria dos outros tipos de chá. Para fazer café, as raízes devem ser secas, picadas, torradas e moídas, e então podem ser preparadas.
Dandelions são embalados com nutrientes saudáveis, variando de esteróis e flavonóides para carotenóides, sesquiterpenos, vitaminas e minerais. Muitos destes poderosos compostos orgânicos têm efeitos significativos no corpo, o que tornou esta bebida em particular uma escolha comum para os praticantes de ervas. Então, da próxima vez que você estiver removendo ervas daninhas do seu jardim (desde que você não tenha usado pesticidas nas plantas), pegue alguns desses dentes-de-leão irritantes e coloque-os em bom uso.
Assista ao vídeo: 6 benefícios surpreendentes do chá Dandelion
O chá Dandelion tem muitos benefícios surpreendentes para a saúde. Vamos discuti-los em detalhes abaixo.
Uma das razões pelas quais as pessoas buscam o chá-leão é ajudar a desintoxicar o fígado e fazer com que o corpo funcione novamente. O chá Dandelion é um poderoso diurético, que ajuda o corpo a eliminar as toxinas mais rapidamente e a melhorar a função renal saudável. Além disso, o chá de dente-de-leão também aumenta a concentração de certas enzimas desintoxicantes no fígado, por isso, se você estiver se atropelando, pegue uma xícara desse chá saudável!
Pesquisas anteriores sobre a complexa mistura de compostos orgânicos no chá dandelion mostraram que ela pode ter certos efeitos anti-obesidade, suprimindo várias enzimas que metabolizam a gordura, impedindo-as de levar essa gordura para o corpo. Além disso, os efeitos diuréticos desse chá também ajudam a eliminar o peso da água e o inchaço, o que pode ser frustrante para quem está tentando perder peso.
A rica mistura de antioxidantes encontrados no chá dandelion, incluindo flavonóides, compostos fenólicos e sesquiterpenos podem ajudar o corpo a eliminar os radicais livres. Isso minimiza o estresse oxidativo, que é uma das principais causas de doenças crônicas, incluindo o câncer. Ao neutralizar esses radicais livres, esse chá pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e melhorar sua saúde e bem-estar geral.
O chá dente-de-leão também possui quantidades mensuráveis de minerais essenciais, incluindo cálcio, zinco, ferro e magnésio, todos necessários para o corpo criar ossos fortes e prevenir o aparecimento de osteoporose. À medida que envelhecemos, a densidade mineral óssea começa a diminuir, causando enfraquecimento dos ossos e articulações, levando a uma incapacidade de realizar certas atividades físicas, bem como uma menor qualidade de vida. Suplementação mineral constante é crucial para manter você se sentindo jovem e fisicamente apto à medida que envelhece.
Um dos minerais mais importantes do nosso corpo é o ferro e serve a vários propósitos importantes. Mais notavelmente, é necessário produzir glóbulos vermelhos e, sem isso, podemos sofrer de anemia, caracterizada por fraqueza, problemas cognitivos e fadiga. O ferro encontrado no chá dente-de-leão pode prevenir essa condição e melhorar a circulação, garantindo que diferentes partes do corpo sejam adequadamente oxigenadas para a função máxima.
Para pessoas que sofrem de diabetes, manter um nível estável de açúcar no sangue é crucial para uma vida saudável. O chá de dente-de-leão pode regular os níveis de açúcar no sangue e prevenir os pontos e gotas que podem ser perigosos. A pesquisa sobre esse efeito é limitada, mas os primeiros resultados são muito encorajadores para aqueles que tentam controlar os sintomas diabéticos.
Os vários compostos encontrados no chá de dente-de-leão agem como um diurético, laxante e um estimulante digestivo, enquanto também causam uma liberação extra de bile. Isso pode ajudar a acelerar a digestão e torná-lo mais eficiente, eliminando assim os sintomas de constipação, inchaço, cólicas, diarréia e até mesmo hemorróidas. Dada a importância do estômago para nossa saúde geral e para o funcionamento do sistema imunológico, otimizar as atividades em nosso intestino pode ser um dos benefícios mais importantes desse chá.
Algumas pessoas elogiaram o chá de dente-de-leão por seus efeitos anti-inflamatórios, particularmente em dores nas articulações, dores de cabeça e maciez muscular geral. Os antioxidantes e outros compostos ativos neste chá reduzem a dor e a inflamação nos tecidos afetados, ao mesmo tempo que ajudam a regular a circulação e o equilíbrio hídrico.
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8 benefícios incríveis do chá de cardo de leitePara muitas pessoas ao redor do mundo, as infecções do trato urinário são um problema freqüente e infinitamente irritante, mas o chá dente de leão apresenta um remédio eficaz ou uma medida preventiva. O aumento da micção associada à ação diurética do chá dente-de-leão pode ajudar a limpar o rim e o trato urinário regularmente, dificultando a tomada de UTI.
Palavra de cautela: Dandelions estão intimamente relacionados a uma série de outras plantas, muitas das quais são altamente alergênicas na natureza, tais como ervas, margaridas, camomila, calêndula e girassol, entre outros. Se você é alérgico a estas plantas, ou a dentes de leão, você provavelmente deve evitar o uso deste chá, a menos que você receba permissão do seu alergista / médico. Além disso, as mulheres grávidas são encorajadas a usar este chá com cautela. Finalmente, se você estiver usando antiácidos ou medicamentos para diluir o sangue, pode haver interações com os compostos no chá dandelion, por isso verifique com seu médico antes de adicionar este remédio herbal ao seu regime de saúde.
