pt.odysseedubienetre.beOs impressionantes benefícios à saúde da erva-de-são-joão incluem sua capacidade de tratar a depressão, melhorar o humor, aliviar a ansiedade, reduzir a gravidade dos sintomas pré-menstruais, aliviar as tendências de dependência, regular a atividade hormonal, prevenir o câncer, proteger contra infecções virais e reduzir a inflamação e acalmar o sistema nervoso.
A erva de São João tornou-se extremamente popular nas últimas décadas como um potencial remédio herbal para todos os problemas de saúde. Ao contrário de outros tratamentos com ervas, muitos dos seus benefícios para a saúde foram verificados pela comunidade científica e seus suplementos fitoterápicos são comumente prescritos por profissionais da área médica. A erva de São João é uma pequena planta do gênero Hypericum que tem o nome científico de Hypericum perforatum, e cresce selvagem na Europa, mas desde então se espalhou para as Américas, Rússia, Ásia, China e Oriente Médio. Você pode conhecer a erva de São João com um nome diferente, como rosa ou goatweed, mas todos têm o mesmo impacto. A vasta gama de benefícios para a saúde o torna um fator importante na suplementação com ervas, e agora está amplamente disponível em todo o mundo.
A erva de São João pode ser encontrada em cápsulas, tintas, óleos ou crus. Os constituintes químicos da erva de são joão incluem bioflavonóides e uma gama de antioxidantes que podem ter um impacto significativo sobre o comportamento hormonal, físico e químico do corpo. Embora os componentes possam ser muito valiosos para a saúde humana, há também uma série de efeitos colaterais ou complicações que podem surgir com o uso da erva de São João em combinação com certas condições ou medicamentos. Consulte o seu médico antes de usar o mosto de São João.
Benefícios de saúde desta incrível erva incluem suas qualidades anti-depressivas, cuidados com a pele e muito mais.
Talvez o efeito mais conhecido da erva de São João seja a sua natureza antidepressiva. Tem sido amplamente utilizado para aliviar os sintomas da depressão por gerações e é agora uma solução natural popular que os médicos e psiquiatras prescrevem frequentemente aos seus pacientes. Ele contém uma rara combinação de substâncias químicas antidepressivas que inibem ou retardam a recaptação de certos neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e a norepinefrina.
Os benefícios para a saúde da erva de São João vão além da depressão, pois ajudam pessoas que sofrem de ansiedade e alterações de humor também. Ao ajudar a regular o equilíbrio hormonal no corpo, a erva-de-são-joão é capaz de recuperar o metabolismo e o relógio interno, proporcionando ajuda para insônia, irritabilidade e fadiga crônica. Eliminar os hormônios do estresse crônico do corpo também pode melhorar a saúde geral e a função cognitiva, pois os hormônios do estresse em excesso podem afetar vários órgãos.
Há dois períodos distintos de saúde sexual feminina que podem ser desafiadores em termos de mudanças de humor: síndrome pré-menstrual e menopausa. A erva de São João é amplamente recomendada para mulheres em ambos os períodos, já que seus constituintes químicos têm demonstrado reduzir as alterações de humor e a ansiedade em mulheres na menopausa. Além disso, eles reduzem a gravidade das cólicas e da irritação pré-menstrual e da depressão.
As primeiras indicações mostram que o uso de erva de São João pode ser muito útil para aliviar os desejos e sintomas de abstinência após parar de fumar cigarros, álcool ou outras substâncias que causam dependência. Isso pode ser muito útil, já que a recuperação do vício é um desafio. No entanto, pesquisas adicionais sobre esse benefício específico ainda estão em andamento.
Uma nova pesquisa veio à tona recentemente dizendo que a erva de São João tem certas capacidades antivirais, que reduzem o risco de AIDS, hepatite e outras condições virais graves. O único problema com isso é que doses muito altas são necessárias para esse tipo de efeito antiviral, o que também causaria uma série de efeitos colaterais desagradáveis.
Como já sabemos sobre os efeitos antidepressivos da erva de São João, os ingredientes ativos também têm fortes efeitos sobre a regulação hormonal no corpo. O hipotireoidismo é um dos distúrbios mais comuns da tireoide e esta erva demonstrou reduzir seus sintomas e ajudar a glândula tireóide a liberar os níveis normais de hormônios novamente.
A natureza calmante da erva de São João e a rica concentração de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios tornam-no perfeito para aliviar a dor da artrite, gota, desconforto nas articulações e dores musculares. Assim como ajuda a aliviar a inflamação na pele e no intestino, a erva de São João também reduz a inflamação no sistema cardiovascular, ajudando assim a baixar a pressão arterial e diminuir o estresse no coração.
Se você usa a erva de São João para aplicação tópica na forma de pomada ou tintura, ela pode acelerar o processo de cura de queimaduras, contusões e arranhões, estimulando a circulação do sangue oxigenado para as células da pele danificadas. 
Durante a gravidez, hemorróidas e outras áreas esticadas do corpo podem se tornar muito dolorosas. Embora não seja recomendado tomar suplementos orais durante a gravidez, a aplicação tópica de pomadas e colas de erva de São João é altamente recomendada para mulheres que sofrem dessas condições relacionadas à gravidez.
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Transtorno da Personalidade Borderline: sintomas e remédiosA pesquisa sobre o câncer começou recentemente a colocar mais fé no papel que a erva de São João poderia desempenhar. A pesquisa de laboratório também mostrou uma correlação definitiva entre a prevenção e o tratamento da leucemia com o uso consistente de suplementos de hipericão.
Palavra de Cuidado: Os efeitos negativos mais comuns da erva de são joão são tontura, náusea, fadiga e confusão. Esses efeitos geralmente ocorrem em pessoas com transtorno bipolar diagnosticado e esquizofrenia. A erva de São João também pode ser uma mistura perigosa com uma variedade de medicamentos. É essencial discutir suas condições atuais com um médico antes de adicionar esta erva ao seu regime de suplemento.
