pt.odysseedubienetre.beBeber chá de amêndoa é uma maneira quente e deliciosa de melhorar sua saúde geral, graças aos benefícios nutricionais das amêndoas.
O chá de amêndoa é uma antiga bebida chinesa que é chamada de chá, mas na verdade não contém chá. Em vez disso, o chá de amêndoa é feito através do processamento de amêndoas em várias etapas diferentes para extrair os compostos ricos em gordura e ricos em nutrientes nessas nozes. As amêndoas são cientificamente conhecidas como Prunus dulcis, e são conhecidas como algumas das nozes mais saudáveis que você pode adicionar à sua dieta. Amêndoas são embaladas com fibras, gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, proteínas, magnésio e várias vitaminas, este chá é saboroso e benéfico para sua saúde geral. O chá de amêndoa também contém vitaminas B, vitamina C, cálcio, manganês, zinco e fósforo. Esta bebida é comumente servida como uma doce bebida de sobremesa, quente ou fria.
Preparar o chá de leite de amêndoa é um pouco mais demorado do que muitos outros tipos de chá, pois requer vários passos diferentes.
Os benefícios de saúde conhecidos do chá de amêndoa incluem sua capacidade de prevenir doenças crônicas, reduzir a inflamação, desintoxicar o corpo e retardar o processo de envelhecimento, entre outros.
Há uma série de antioxidantes encontrados neste chá, como fitoesteróis, bem como vitaminas antioxidantes, como a vitamina E. Estes compostos são capazes de reduzir os efeitos dos radicais livres na pele, minimizando o aparecimento de rugas, manchas da idade e outras manchas.
Pesquisas descobriram que o consumo regular deste chá é capaz de ajudar a estimular a função hepática e melhorar a saúde dos rins, tanto estimulando a micção quanto melhorando a atividade metabólica do corpo.
Como mencionado, os antioxidantes presentes neste chá aromático de nozes podem ajudar a combater os efeitos dos radicais livres, que podem causar inflamação crônica em diferentes partes do corpo, resultando em estresse oxidativo e maior risco de doença cardíaca, artrite e câncer.
Se você tem problemas inflamatórios, como reumatismo, beber regularmente chá de amêndoa pode ajudar a relaxar o sistema nervoso e otimizar a atividade do sistema imunológico, reduzindo os sintomas do reumatismo.
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Você pode obter envenenamento por cianeto de comer amêndoasBeber chá de amêndoa pode estabilizar seus níveis de açúcar no sangue e insulina, o que é uma boa notícia para aqueles que sofrem de diabetes e querem evitar picos perigosos e baixas no nível de glicose.
Estudos têm demonstrado que o chá de amêndoa pode reduzir a pressão arterial e afetar positivamente os níveis de colesterol, diminuindo assim o risco de ataques cardíacos e derrames.
