pt.odysseedubienetre.beAlguns dos benefícios à saúde da vitamina D, também conhecida como calciferol, incluem o raquitismo de cura, o tratamento da osteomalácia, proteção contra doença arterial periférica (PAD), redução do risco de câncer, prevenção de fraturas ósseas e tratamento do rosário raquítico.
A vitamina D (calciferol) é uma vitamina lipossolúvel que é essencial para a saúde humana. É também chamado de uma vitamina esteróide porque aumenta o metabolismo e a absorção de cálcio e fósforo. A luz solar normal é realmente adequada para a produção de vitamina D na pele. No entanto, sua deficiência pode causar raquitismo em crianças e osteomalácia em adultos.
As doenças causadas pela deficiência de vitamina D são osteomalácia e raquitismo. A osteomalacia é mais frequentemente encontrada em adultos. Os principais sintomas da osteomalácia são um aumento das fraturas ósseas, uma caminhada bamboleante e fraqueza muscular. O raquitismo é uma doença dos ossos encontrados em crianças. Os sintomas do raquitismo incluem mãos arqueadas e pernas arqueadas. Isso acontece devido ao amolecimento dos ossos.
A luz solar é a fonte mais importante de vitamina D. Os raios ultravioletas do sol aumentam a velocidade de produção de vitamina D na pele. Quinze minutos de exposição ao sol por dia são suficientes para completar sua necessidade de vitamina D. É encontrado em alguns alimentos, como cavala, sardinha e salmão. Outras boas fontes incluem manteiga, gema de ovo, óleo de fígado de bacalhau e peixe oleoso. O leite fortificado também contém alguma quantidade de vitamina D.
Benefícios para a saúde da vitamina D A vitamina D ajuda o corpo a controlar os níveis de fosfato e cálcio no corpo. No caso de uma deficiência de vitamina D, o corpo é incapaz de controlar os níveis de fosfato e cálcio. O corpo pode gerar outros hormônios para estimular a liberação de fosfato e cálcio dos ossos se os níveis desses minerais no sangue ficarem muito baixos. Isso resulta em enfraquecimento e amolecimento dos ossos.
O raquitismo é um distúrbio esquelético causado pela deficiência de vitamina D, fosfato e cálcio. É identificado por um exame de raios X dos ossos das pernas. O raquitismo pode ser curado rapidamente com uma dose extra de vitamina D oral. Durante o tratamento do raquitismo, o médico monitora os níveis de 25-OH-D no plasma para elevá-lo a um valor normal. As anormalidades nos ossos desaparecerão lentamente. Para raquitismo causado pela deficiência de cálcio, um suplemento de cálcio extra deve ser administrado juntamente com a dose de vitamina D.
Osteomalacia é uma doença encontrada no esqueleto. O significado da palavra "osteomalácia" é "ossos moles". Minerais, cálcio, fósforo e a matriz composta de colágeno, osteoclastos e osteoblastos são os quatro principais componentes do osso. Osteoclastos são células de remoção óssea e osteoblastos são células de fabricação de ossos. As fibras de colágeno na matriz são cobertas por minerais. A força de um osso depende do rico revestimento mineral sobre a matriz de colágeno. O revestimento mineral, se encontrado em quantidade significativa, forma um osso forte. Os osteoclastos erradicam ossos velhos e os osteoblastos fabricam a nova matriz de colágeno. A osteomalácia ocorre quando o processo de formação do revestimento mineral não ocorre corretamente. Nesta doença, novos ossos são formados sem o revestimento mineral, o que leva ao amolecimento dos ossos. Esses tipos de ossos podem rachar ou dobrar facilmente. A osteomalacia é tratada com uma dose oral de vitamina D e exposição direta ao sol. Uma alternativa para a absorção de raios ultravioletas é o uso de lâmpadas UV.
A vitamina D reduz a chance de doença arterial periférica. A vitamina D ajuda o organismo a absorver o cálcio, essencial para os nossos ossos. As crianças são convidadas a sentar-se ao sol durante um período de tempo moderado para a absorção de vitamina D, a fim de evitar esta terrível doença.
Estudos mostraram que uma alta ingestão de vitamina D pode reduzir o risco de vários tipos de câncer e doenças cardiovasculares. Ajuda a proteger contra o câncer de próstata, pulmão, pele e linfoma.
6 remédios caseiros eficazes da doença de Paget
Top 10 Suplementos de CálcioDietas ricas em vitamina D reduzem as chances de fraturas incapacitantes. Uma boa ingestão de cálcio não manterá os ossos fortes se a vitamina D estiver ausente ou faltando.
A vitamina D também ajuda no tratamento do rosário raquítico, que se manifesta em saliências semelhantes a gotas, observadas nas articulações das costelas com suas cartilagens. Esta condição é freqüentemente encontrada em crianças que já estão sofrendo de raquitismo.
