pt.odysseedubienetre.beUma bebida deliciosa e popular em muitas partes do mundo, o chá de crisântemo também tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de proteger o coração, estimular o sistema imunológico, melhorar a visão, acalmar os nervos, diminuir a inflamação, fortalecer os ossos e tratar problemas respiratórios, entre outros.
Embora isso possa não ser a primeira variedade de chá que você pensa quando está procurando uma bebida, o chá de crisântemo existe há mais de mil anos e acredita-se que tenha se originado na dinastia Song na China. As flores de crisântemo que são usadas para fazer este chá poderoso vêm em várias variedades, mas tradicionalmente, o nome científico desta planta benéfica é Chrysanthemum indicum. Ao contrário de muitas outras ervas, que usam apenas as folhas de uma planta para preparar a bebida, o chá de crisântemo é feito pela infusão de água quente com flores cheias, que liberam uma grande variedade de antioxidantes, compostos orgânicos, vitaminas, minerais e aminoácidos. e produtos químicos calmantes na mistura, para uma bebida deliciosa e altamente nutritiva!
O chá é tradicionalmente feito na China, mas desde então tem se espalhado pelo mundo e você conhecerá este chá pelo aroma floral, as flores embebidas no fundo da panela, assim como wolfberries ocasionais ou outras ervas. Existem quatro variedades principais deste chá ainda preparado e consumido na China, de diferentes espécies desta planta. A cor do chá é pálida a amarelo brilhante, dependendo da força do chá e quanto tempo você mergulhou as flores. Seus usos medicinais são conhecidos há séculos, tornando-se muito procurados por curandeiros naturais.
Vamos dar uma olhada mais profunda em alguns dos surpreendentes benefícios para a saúde do chá de crisântemo.
Muitas pessoas associam ter uma xícara de chá com o relaxamento e descontração após um longo dia, e o chá de crisântemo é particularmente bom para essa finalidade. Por gerações, esta variedade de chá ajudou a baixar a pressão arterial, a esfriar o corpo e reduzir a inflamação, o que pode ajudar a induzir a calma. Os poderosos antioxidantes e minerais presentes no chá podem ajudar seu corpo a se regular melhor e eliminar hormônios de estresse desnecessários no sangue.
Estudos associaram o crisântemo ao abaixamento da pressão arterial e ao alívio das doenças das artérias coronárias. Ao reduzir os níveis de pressão arterial e colesterol, de acordo com alguns relatos, este chá pode ser uma medida preventiva de longo prazo para diferentes problemas cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames, bem como aterosclerose. Essa redução na pressão arterial é atribuída principalmente ao teor de potássio do chá, já que o potássio é um vasodilatador.
Há uma quantidade significativa de beta-caroteno no chá de crisântemo, que se decompõe em vitamina A para servir a diferentes propósitos no corpo. A vitamina A se comporta como um antioxidante de muitas maneiras e, portanto, elimina o estresse oxidativo e células danificadas em sistemas de órgãos ao redor do corpo. O chá de crisântemo tem sido usado topicamente por este motivo, pois pode esclarecer a irritação da pele, vermelhidão e condições crônicas, como eczema e psoríase. Também ajuda a reduzir geralmente os sinais de envelhecimento, bem como rugas e manchas, graças ao teor de antioxidantes das flores.
Como um agente anti-inflamatório, o chá de crisântemo é excelente para reduzir o inchaço na garganta e reduzir a irritação nos pulmões. Beber este chá enquanto você está doente é uma escolha sábia, pois ajuda a proteger o corpo contra infecções e inflamações de várias maneiras. Algumas das condições mais comuns em que o chá de crisântemo é usado incluem vermelhidão e comichão nos olhos, congestão, problemas respiratórios, dores de garganta e até dores de cabeça!
A vitamina C e A são encontradas em altas concentrações no chá de crisântemo, e ambas são essenciais para a saúde do sistema imunológico. A vitamina C estimula a produção de glóbulos brancos e funciona como um antioxidante para proteger contra os radicais livres. Há também alguns minerais no crisântemo, como magnésio, cálcio e potássio, todos necessários para um sistema imunológico saudável.
Você não ouve com frequência que o chá é ideal para a saúde dos ossos e a prevenção da osteoporose, mas o conteúdo mineral do chá de crisântemo se destaca em muitos aspectos. O extrato de crisântemo foi identificado para melhorar as condições de perda de densidade mineral óssea, então comece a beber este chá enquanto você é jovem, para garantir que você possa ser ativo e saudável quando estiver velho!
Como mencionado anteriormente, há um alto nível de beta-caroteno e, posteriormente, vitamina A, no chá de crisântemo. A vitamina A sempre esteve intimamente ligada à saúde dos olhos e, como antioxidante, pode proteger contra a neuropatia retiniana, catarata, degeneração macular e muitos outros problemas relacionados aos olhos, até mesmo algo tão simples como uma visão embaçada!
Existem muitas doenças no corpo e na mente que são causadas pelo estresse oxidativo e pelo acúmulo de placas. O chá de crisântemo é conhecido por aguçar a mente e aumentar os níveis de concentração e concentração, apesar de não ter cafeína! Além disso, os antioxidantes podem ajudar a manter os níveis de radicais livres sob controle e prevenir mutações celulares, mantendo assim seu corpo funcionando normalmente e protegendo contra qualquer número de condições crônicas causadas pelos radicais livres.
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7 benefícios incríveis da polpa de bolotaExistem muitos tipos diferentes de vitamina B encontrados no crisântemo, incluindo ácido fólico, colina, niacina e riboflavina. Essas vitaminas são necessárias para o funcionamento normal do organismo, desde o progresso do desenvolvimento e crescimento até níveis hormonais, circulação e atividade dos neurotransmissores.
Palavra de Precaução: Algumas pessoas podem experimentar sintomas alérgicos quando expostas ao chá de crisântemo, especialmente se forem alérgicas a ervas ou margaridas. Os sintomas geralmente são leves, variando de erupção cutânea a comichão nos olhos ou garganta. Então, evite usar se você tiver essas alergias. Da mesma forma, se você tentar usar óleo de crisântemo concentrado para um tratamento ainda mais eficaz, prossiga com cautela, pois o óleo é altamente concentrado e muito potente!
