pt.odysseedubienetre.beA primeira vez que as mães grávidas não estão realmente conscientes dos Pré e Do-Dons, talvez porque eles são totalmente inconscientes delas ou escolhem ignorá-las. Há também outro grupo de pessoas que acredita em vários mitos. Este artigo discutirá o importante aconselhamento pré-concepcional e conteúdos relacionados, tais como dieta e suplementos, doenças genéticas e infecções, exercícios, ioga, tabagismo e álcool, entre outros.
O artigo também discute aconselhamento médico pré-concepção. Esta informação é muito útil para as mulheres que estão planejando ter um bebê, uma vez que facilita sua decisão de conceber no futuro.
Cuidados de saúde pré-concepção são necessários para avaliar os riscos durante a gravidez e reduzi-los através de supervisão médica e apoio mental. Visite o seu médico depois de ter decidido ter um bebê. Isso pode ajudá-lo com cuidados pré-gravidez ou pré-concepção, bem como quaisquer testes que sejam necessários. Os seguintes problemas de saúde são abordados quando você visita o provedor de serviços de saúde.
Algumas mulheres têm histórico médico ou ainda sofrem de doenças, como tireóide, diabetes, distúrbios convulsivos, hipertensão arterial, doenças hereditárias, descolamento prematuro da placenta (pré-eclâmpsia), doença cardíaca e doença renal. Seu médico gostaria de modificar o tratamento antes da gravidez ou prescrever o medicamento que é seguro para o bebê.
Esta história inclui detalhes de qualquer gravidez anterior, ciclo menstrual, o uso de contraceptivos, os resultados do teste de Papanicolau anterior e informações sobre quaisquer DSTs (infecções sexualmente transmissíveis) ou infecções vaginais no passado.
Atualmente, se você estiver em algum tipo de medicação, forneça os detalhes ao seu médico. Além disso, caso você seja alérgico a algum medicamento, forneça os detalhes. Além disso, informe o seu médico sobre quaisquer suplementos ou medicamentos à base de plantas que você está tomando. Compartilhar todos os detalhes pode ajudar a evitar qualquer defeito relacionado ao parto no bebê.
Caso você tenha sido hospitalizado ou tenha passado por cirurgia ou transfusão, é necessário informar seu médico durante sua visita.
Exercício ou Yoga Normalmente, você pode continuar seu exercício ou ioga até engravidar. Você pode ser aconselhado pelo seu médico a modificar ou diminuir o exercício ou a ioga. Informe-os se você trabalha ou não.
Questões relacionadas com o peso
Antes de engravidar, é aconselhável atingir o peso corporal ideal de acordo com a sua altura. Além disso, é importante permanecer fisicamente ativo. Caso você esteja abaixo do peso, tente ganhar peso antes de engravidar. Isso reduziria o risco de entregar um bebê abaixo do peso. No caso de você estar acima do peso, tente reduzir seu peso antes de engravidar, pois isso pode aumentar as complicações associadas à pressão alta.
História de família
Informe seu médico sobre qualquer histórico médico prevalecente em sua família. Além disso, informe-os se você ou seu parceiro eram gêmeos.
Verifique com seu médico sobre a dieta ideal para engravidar. Embora não haja muito a mudar, se você já tem hábitos alimentares saudáveis. No entanto, as variedades alimentares devem envolver lotes de cálcio, ácido fólico, fibras e outros nutrientes essenciais.
Suplementos
Suplementos de ácido fólico são necessários para evitar DTN (defeitos do tubo neural), como a espinha bífida no bebê. As NTDs se desenvolvem nos primeiros 28 dias após a concepção, antes que muitas mulheres saibam que estão grávidas. Portanto, as mulheres que planejam engravidar devem iniciar suplementos de ácido fólico três meses antes da concepção. Este suplemento também é tomado durante a gravidez. Seu médico recomendaria 400 microgramas (mcg) de ácido fólico por dia. Embora para descobrir a quantidade certa de multi-vitamina necessária para você, por favor consulte o seu prestador de cuidados de saúde.
Água potável
A água potável deve ser segura. Não consuma água retirada de poços, pois pode conter altos níveis de nitrato.
Check-up odontológico
Antes de decidir engravidar, faça um check-up odontológico quando precisar de qualquer preenchimento ou radiografias dentárias que possam não ser seguras depois que você engravidar.
Sugere-se a submeter-se a exames e exame físico, conforme recomendado pelo prestador de cuidados de saúde. Isso garantiria que você permaneça saudável durante o estágio de pré-concepção. Cuidar da sua saúde antes da concepção não é apenas bom para você, mas também para o seu bebê.
Seu médico lhe aconselharia a fazer exames de hepatite, tireóide, HIV, rubéola e sífilis.
O profissional de saúde gostaria de discutir sobre seu ciclo menstrual para determinar o período mais fértil quando as chances de engravidar são altas.
Se você ainda não está vacinado para catapora ou rubéola, seu médico lhe recomendaria a vacinação e então tentaria engravidar, mesmo que isso exija que você demore sua tentativa de concepção por um a três meses após a vacinação. Houve casos em que, durante o início da gravidez, a exposição à rubéola prejudicou o bebê.
Exame físico Os exames físicos são realizados para descartar qualquer problema de saúde relacionado aos pulmões, abdômen, coração, tireóide e mamas. Seu médico também pode gostar de examinar a região pélvica e realizar um exame de Papanicolaou.
É uma boa idéia discutir quaisquer problemas genéticos que possam prevalecer em sua família com seu médico. Isso poderia reduzir as chances de defeitos congênitos, retardo mental ou outros problemas genéticos no bebê. Além disso, faça com que você e seu parceiro sejam examinados por qualquer problema genético.
Outros testes
Você também pode optar por testar as DSTs (infecções sexualmente transmissíveis) para si mesmo, caso tenha esses sintomas ou os de seu parceiro, caso não tenha certeza sobre o histórico sexual dele.
Para uma saúde ideal durante a gravidez, é importante que você permaneça saudável durante o período de pré-concepção. A seguir estão os pré-conceitos de que as mulheres que planejam engravidar devem seguir estritamente:
Você deve ser cauteloso sobre o ambiente ao seu redor. Por exemplo, não se exponha a raios-X, tomografia computadorizada, chumbo, qualquer tipo de solventes, fezes de gatos e detectores de metal (geralmente em shoppings, campus de escritórios e aeroportos, informe o pessoal de segurança sobre sua gravidez). Sua exposição a estes pode ser perigosa. Pode afetar adversamente sua capacidade de engravidar ou manter uma gravidez saudável.
Em alguns casos, seu estilo de vida é uma questão de grande preocupação. Se você ou seu parceiro tiverem quaisquer hábitos que possam influenciar a gravidez, como beber bebidas alcoólicas (incluindo cerveja, vinho e bebidas destiladas), fumar ou consumir drogas, então é aconselhável pará-los. Isso pode criar um obstáculo para uma gravidez saudável.
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Importância da Nutrição durante a GravidezA cafeína está presente no chá, café, chocolates, bebidas gaseificadas e alguns medicamentos. As mulheres que planejam engravidar não devem consumir mais de 300 miligramas (mg) de cafeína por dia, ou seja, cerca de duas xícaras de café (xícara de 8 onças).
Cuidados pré-concepção e aconselhamento é da maior importância. Isso torna as mulheres mais informadas sobre os "fazer" e "não fazer" antes de engravidar. Além disso, prepara as mulheres tanto emocional quanto fisicamente para entrar na próxima fase emocionante de sua vida.
