pt.odysseedubienetre.beBeber chá de abacaxi é uma excelente maneira de eliminar o excesso de água em seu corpo, juntamente com vários outros benefícios de saúde impressionantes.
O chá de abacaxi é uma bebida floral feita com abacaxi, sementes, pele ou folhas, e pode até ser feita misturando suco de abacaxi em uma preparação regular de chá. Esta variação de como é feita pode ter um pequeno efeito sobre os benefícios para a saúde deste chá, embora muitos dos principais ingredientes ativos neste chá estejam presentes, independentemente do método de preparação. Muitas pessoas também preferem beber chá de abacaxi, em vez de comprar suco de abacaxi da loja, que é muitas vezes processado ou contém muitos açúcares. O chá de abacaxi mantém o sabor dos abacaxis, na maioria das preparações. Embora seja mais popular em regiões tropicais onde crescem os ananases, a disponibilidade deste fruto e a facilidade de produção do chá também o tornaram procurado em regiões não tropicais.
Os benefícios mais impressionantes do chá de abacaxi incluem seus efeitos sobre o seguinte:
Vamos discuti-los em detalhes abaixo:
A bromelaína é o ingrediente ativo mais conhecido no abacaxi e tem sido diretamente ligado à redução da inflamação, razão pela qual esse chá é frequentemente recomendado para pessoas com artrite. Esse é o motivo pelo qual tantas pessoas usam o chá de abacaxi para eliminar a retenção de água, já que ele pode induzir à micção e minimizar os sintomas do edema. Este efeito anti-inflamatório também faz com que seja bom para pessoas que sofrem de dores de cabeça crônicas ou síndrome do intestino irritável. Com níveis muito altos de vitamina C neste chá, juntamente com vários outros antioxidantes, o chá de abacaxi pode prevenir o envelhecimento prematuro e diminuir o risco de doenças crônicas e neurodegenerativas.
Há aqueles que recomendam este chá para perda de peso, devido à sua densidade de nutrientes, mas falta de calorias (a menos que você adicione suco espremido fresco, o que pode aumentar a contagem de calorias). Além disso, a bromelaína está ligada à estimulação do metabolismo, que pode ajudar muitos aspectos da saúde, desde os níveis hormonais até a produção de energia.
Se você deseja fazer este chá em casa, o mais importante é decidir o seu método de fermentação. Se você quer perder peso com chá de abacaxi, é melhor evitar o uso do suco da fruta e, em vez disso, utilizar a fruta com a pele e as folhas. Para fazer o chá de abacaxi de emagrecimento, você pode ferver todo um abacaxi maduro junto com sua pele em 2 litros de água e adicionar um pau de canela para dar sabor.
Você também pode fazer chá de abacaxi adicionando suco de abacaxi ao chá preto.
Calorias em Abacaxi
Como cortar um abacaxiNão há muitos efeitos colaterais para beber chá de abacaxi, mas você deve estar ciente dos efeitos que pode ter em suas alergias, bem como potenciais interações com medicamentos. Demasiada bromelaína pode causar desconforto gastrointestinal, e mulheres grávidas ou amamentando devem falar com um médico antes de consumir este chá. As reacções alérgicas a este chá são raras, mas qualquer inchaço ou dificuldade em respirar deve ser um sinal para interromper o uso imediatamente.
