pt.odysseedubienetre.beEm caso de sintomas de problemas no fígado, como inchaço abdominal, dor de cabeça e dor no lado direito do abdômen é recomendado comer alimentos leves e desintoxicantes, como:
Deve-se ingerir uma porção de fruta em cada refeição do dia e esta deve ser composta, principalmente, de salada e cerca de 100 gramas de carne magra grelhada, como o peito de frango, por exemplo.
A água de coco é ótima para repor os sais minerais e hidratar o organismo. Geralmente, as naturais são mais saborosas e mais nutritivas que as encontradas engarrafadas nos supermercados.
Quando o fígado não está bom, não se deve comer comidas pesadas e gordurosas, como as frituras, queijos amarelos enlatados e embutidos, não se deve tomar refrigerantes, nem consumir nenhum tipo de bebida alcoólica. Confira mais dicas em dieta para o fígado.
Para acabar com a sensação de barriga ou fígado inchado, é importante:
É importante, também, realizar atividades físicas para melhorar o bem-estar e a sensação de inchaço.
Além da dieta, pode-se tomar um chá para purificar o fígado. Algumas ótimas opções são:
Estas plantas medicinais possuem propriedades que ajudam na desintoxicação do fígado e podem ser consumidas diariamente.
Para ajudar na recuperação no fígado é importante descansar, dormindo 8 horas seguidas de sono, mas além disso deve-se evitar esforços durante o dia, tentando manter-se calmo e relaxado, para ajudar o corpo a recuperar-se o mais rápido possível. Saiba mais sobre estes tratamentos naturais em remédio caseiro para o fígado.
