pt.odysseedubienetre.beBeber chá ayurvédico tem sido praticado há milhares de anos e pode fornecer uma ampla gama de benefícios para aqueles que o consomem regularmente.
Os chás ayurvédicos são chás de ervas tradicionais preparados na medicina ayurvédica, a tradicional abordagem indiana à saúde e bem-estar. Chás ayurvédicos vêm em três tipos principais, chá vata, chá pitta e chá kapha. Estes três chás consistem em diferentes elementos herbários e acredita-se que eles desintoxiquem e purifiquem o corpo de maneiras muito específicas. Estes chás ayurvédicos são famosos por serem capazes de aumentar a saúde e a longevidade, juntamente com uma série de outros benefícios para a saúde. Desde que você não seja especificamente alérgico a quaisquer ingredientes e tenha falado com seu médico sobre os perigos de tomar esses tônicos de ervas, esses chás devem ser completamente seguros para consumo.
Os benefícios de saúde mais impressionantes do chá ayurvédico incluem seus efeitos na memória, digestão e perda de peso, entre muitos outros. Apesar de ser uma bebida sem cafeína, ainda pode ajudar a melhorar o metabolismo e otimizar a queima de gordura pelo corpo, e também pode melhorar a eficiência digestiva, evitando o acúmulo de toxinas em nosso sistema gastrointestinal. A natureza anti-inflamatória desses tipos de chá também é excelente para condições crônicas, bem como para prevenir a inflamação crônica, que pode levar ao estresse oxidativo e aos danos causados pelos radicais livres.
Vários estudos sobre esses chás também mostram que eles podem ter efeitos sobre a saúde cognitiva e diminuir os riscos de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer e o Mal de Parkinson.
Como mencionado, os três principais tipos de chá ayurvédico são o chá vata, o chá pitta e o chá kapha. Dependendo de quem está preparando essas misturas, as quantidades desses ingredientes à base de ervas podem variar, mas as receitas básicas raramente são suficientes. Tal como acontece com qualquer outro chá de ervas, estas ervas são permitidas a ingerir água durante períodos variáveis de tempo antes de serem servidas.
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