Remédios caseiros

Esta vitamina de beterraba para fortalecer as unhas é um excelente remédio caseiro com muitos nutrientes para fortalecer não só as unhas mas também o sangue, além de ser uma forma deliciosa de hidratação e uma excelente sugestão para um lanche leve ao meio da tarde. Ingredientes  ½ beterraba média  ½ cenoura 3 nozes 200g de iogurte natural desnatado 400 ml de água Modo de preparo Lavar e descascar a cenoura e a beterraba, corta-las em pequenos pedaços e adicionadas no liquidificador juntamente com os outros ingredientes e bata bem.

Um bom xarope para tosse seca é o de cenoura assim como o de orégano porque estes alimentos possuem propriedades que diminuem o reflexo da tosse, naturalmente. No entanto, é importante saber o que está causado a tosse porque ela pode ter diversas causas, que devem ser investigadas pelo médico. A tosse seca persistente geralmente é causada por uma alergia respiratória e por isso é importante manter a casa devidamente limpa, sem poeira e evitar permanecer em locais empoeirados.

A laranja é uma ótima aliada contra gripe e resfriado porque fortalece o sistema imune, deixando o organismo mais protegido contra todas as doenças. Confira como preparar 3 deliciosas receitas para combater a tosse e a irritação na garganta de forma mais rápida e eficaz. O resfriado é uma situação mais simples em que há apenas envolvimento das vias aéreas superiores, estando presentes tosse, corrimento nasal e espirros, enquanto que na gripe, os sintomas são mais intensos e pode haver febre.

Tomar os chás de hortelã, malva ou sementes de melão pode ser útil para aliviar o desconforto causado pela dor de estômago ou sensação de queimação na boca do estômago, porque eles possuem propriedades calmantes que atuam sob o sistema digestivo, aliviando os sintomas. Enquanto o indivíduo apresentar dor ou queimação no estômago recomenda-se uma alimentação leve à base de legumes cozidos e carnes magras.

Os chás de camomila, valeriana e de erva-cidreira são excelentes para combater a insônia e dormir melhor, pois possuem propriedades calmantes que ajudam a relaxar os músculos e a mente. Normalmente estas plantas medicinais ajudam mais facilmente a tratar a insônia quando utilizadas em diariamente, de preferência cerca de 1 hora antes de deitar, para que o corpo relaxe e entre em sono profundo.

Os chás de Capim-Limão, Ulmária e de Lúpulo são ótimas opções naturais para tratar a azia, má digestão e a sensação de peso ou de estômago cheio, mesmo depois de ingerir pequenas porções.  O estômago cheio ou pesado, é um sintoma muito comum, que pode vir acompanhado de outros como náusea, azia, refluxo ou de estômago alto, por exemplo, e que pode ter diversas causas.

O suco de pepino é um excelente diurético, pois contém uma elevada quantidade de água e minerais que facilitam o funcionamento dos rins, aumentando a quantidade de urina eliminada e diminuindo o inchaço do corpo. Além disso, como possui apenas 19 calorias em cada 100 gramas e ajuda a saciar, pode ser facilmente adicionado em qualquer dieta de emagrecimento, sendo um ingrediente perfeito para acelerar o processo.

O chá de guaco é uma ótima solução caseira para acabar com a tosse persistente, pois possui uma potente ação broncodilatadora e expectorante. Esta planta medicinal, pode ser associada a outras plantas medicinais como a Hera e o Eucalipto, sendo uma excelente opção de remédio caseiro para o alivio da tosse.

O chá de boldo é um excelente remédio caseiro contra problemas digestivos, suores frios, mal-estar e problemas no fígado, como hepatite. O chá pode ser preparado com as folhas de boldo, uma planta medicinal de nome científico Peumus boldus Molin , que possui várias propriedades terapêuticas que estimulam a vesícula biliar e melhoram o funcionamento do intestino mas ele também pode ser combinado com outras ervas para combater diversos males da saúde.

Os sucos diuréticos ajudam a aumentar a produção de urina durante o dia e, por isso, podem ser utilizados por diminuir a retenção de líquidos e promover a perda de peso, que acontece devido ao acúmulo de água no corpo. Existem vários alimentos e frutas diuréticas, como salsão, aspargo, maçã, tomate ou limão, por exemplo, que podem ser combinados em vários tipos de sucos para obter este efeito, de acordo com os gostos de cada pessoa.