pt.odysseedubienetre.beBeber chá de goiaba é uma prática comum em regiões tropicais do mundo, mas pode fornecer uma riqueza de nutrientes para quem procura essa bebida saborosa.
O chá de goiaba é uma bebida medicinal produzida pela imersão das folhas da goiabeira na água. A goiaba é cientificamente conhecida como Psidium guajava Linnaeus, e sua fruta possui uma riqueza de nutrientes, tornando-a uma das frutas tropicais mais procuradas. No entanto, muitas pessoas não percebem que as folhas desta planta também são embaladas com nutrientes e antioxidantes, incluindo a quercetina e outros flavonóides. Embora esse chá seja popular em países como o México e outras partes da América do Sul, é um fenômeno relativamente novo na América do Norte e na Europa.
É fácil fazer chá de goiaba, desde que você tenha acesso às folhas adequadas; É muito mais comum encontrar essas folhas em suas formas naturais na América do Sul. No entanto, muitas vezes você pode encontrar chá de goiaba pré-embalado em lojas de importação e mercearias de saúde natural.
Há uma série de benefícios para beber chá de goiaba, incluindo o seguinte:
Se você regularmente sofre de diarréia ou tem um estômago sensível, você pode ser capaz de esclarecer seus sintomas consumindo regularmente este chá antibacteriano.
Muitos estudos mostraram que a goiaba tem uma notável capacidade de regular a liberação de açúcar no sangue no corpo.
Ao reduzir os níveis de colesterol e triglicérides, além de reduzir a pressão arterial, esse chá pode protegê-lo contra a aterosclerose, ataque cardíaco, derrame e doenças coronarianas.
Os vários compostos fenólicos encontrados na goiaba conferem-lhe um poderoso perfil antioxidante, que pode reduzir o stress oxidativo na pele e reduzir o aparecimento de rugas e manchas da idade.
Com propriedades que aumentam o metabolismo e um rico perfil mineral para satisfazer algumas das necessidades de comida do corpo, isso pode ajudá-lo a criar um déficit calórico.
Sabe-se que alguns dos ingredientes ativos melhoram os níveis hormonais e induzem o sono e o relaxamento.
Existem alguns efeitos colaterais indesejados do chá de goiaba, incluindo o seguinte:
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Como comer Goiaba: Passos e ReceitasMais especificamente, se você está tomando diabetes ou medicação para pressão arterial, certifique-se de falar com seu médico antes de adicionar chá de goiaba à sua dieta diária. Quando se trata de mulheres grávidas e amamentando, simplesmente não há pesquisas suficientes, por isso geralmente não é recomendado.
