pt.odysseedubienetre.beAtaxia é um marcador neurológico que revela uma anormalidade no sistema nervoso. Quando uma pessoa está sofrendo de ataxia, aparece como falta de controle de certos grupos e funções musculares, particularmente em sua marcha. Portanto, reconhecer os sintomas e entender possíveis remédios é importante para uma qualidade de vida mais normal.
Remédios para Ataxia são os seguintes:
Para muitos dos sintomas físicos da ataxia, como problemas de marcha e controle muscular, a fisioterapia é uma opção viável. Isto é particularmente verdadeiro se andar ainda é possível sem um dispositivo de apoio. Esta é uma forma mais branda de ataxia, e com o tempo, mais controle pode ser obtido nas articulações e membros. Há também muitos exercícios em casa que podem fortalecer o controle muscular e melhorar a função do sistema nervoso.
Um dos remédios tradicionais para essa condição debilitante vem da tradição ayurvédica - a famosa erva ashwagandha. Este potente remédio é conhecido por ter propriedades que aumentam o cérebro, melhorando a função do sistema nervoso central e aliviando o stress e a ansiedade. Como um adaptógeno, a ashwagandha pode realmente ajudar o corpo a se adaptar ao tratamento de doenças e distúrbios, literalmente mudando nossa química cerebral e corporal para tratar doenças crônicas como a ataxia.
Algumas pesquisas mostraram que deficiências vitamínicas podem causar os sintomas da ataxia. Em particular, a deficiência de vitamina E pode resultar em má função do sistema nervoso. A vitamina E também funciona como um antioxidante, o que reduz o estresse oxidativo geral no corpo e ajuda todos os sistemas de órgãos a funcionar mais apropriadamente. Alguns dos melhores alimentos ricos em vitamina E incluem amendoim, espinafre, amêndoas, aspargos, mostarda e sementes de girassol.
Como a ataxia é primariamente uma questão de inflamação ou má função do cerebelo e de outras partes do sistema nervoso central, uma solução física também pode ser uma opção. Algumas pesquisas mostraram que a massagem especializada, concentrando-se na cabeça e no pescoço, pode eliminar o excesso de tensão e inflamação nos músculos e tecidos da cabeça e do pescoço, ajudando você a obter um controle muscular mais normal.
Um aspecto diferente da terapia que pode ser benéfico para aqueles que sofrem de ataxia física inclui exercícios de coordenação. A incapacidade de escrever adequadamente, manter os itens normalmente e movimentar-se confortavelmente pelo mundo pode ter um efeito importante na qualidade de vida. Os terapeutas ocupacionais podem delinear um conjunto de exercícios e atividades de coordenação para fortalecer a função do sistema nervoso e melhorar a memória e o desempenho muscular, especialmente nas habilidades motoras finas, que muitas vezes podem sofrer como resultado desse distúrbio neurológico.
Também conhecida como tiamina, a deficiência de vitamina B1 tem sido intimamente ligada ao aparecimento de ataxia em alguns pacientes. A tiamina é importante para o metabolismo de macronutrientes e tem vários papéis na coenzima; sem isso, a função do sistema nervoso será prejudicada. Alimentos ricos em vitamina B1 incluem peixe, sementes, nozes, pão e ervilhas verdes.
O potencial de aumento do cérebro de salmão e outros peixes de óleo deve-se quase inteiramente à presença de ácidos graxos ômega-3 nessas criaturas marinhas em particular. O ácido graxo ômega-3 tem certas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que o tornam muito importante para o sistema nervoso. Ao diminuir os níveis de estresse oxidativo e melhorar a função cognitiva, esses ácidos graxos podem ajudar a inibir os piores sintomas da ataxia.
Uma vez que existem tantas causas potenciais de ataxia, da doença celíaca a doenças auto-imunes, um remédio abrangente como açafrão é uma escolha sábia. O ingrediente ativo da cúrcuma, a curcumina, é um dos antioxidantes mais poderosos que identificamos, e pode ter efeitos imunoprotetores, impactos cognitivos e até mesmo otimizar o metabolismo. Adicionando este tempero à sua dieta pode prevenir algumas das causas subjacentes desta condição e remediar os sintomas.
Estudos têm mostrado que comer a mistura adequada de gorduras saudáveis em sua dieta pode reduzir os sintomas de ataxia. O azeite de oliva é rico em compostos polifenólicos e vários outros antioxidantes, assim como os ácidos graxos ômega-3, tornando-o uma opção muito mais saudável do que os óleos vegetais normais, especialmente se você estiver sob alto risco de ataxia.
Veja também
13 melhores remédios caseiros para a esclerose múltipla
7 remédios caseiros surpreendentes para desordem de processamento sensorialUma palavra final de aviso
Como mencionado, a ataxia pode vir de muitas formas e severidades diferentes. Se você deseja garantir o tratamento adequado e a minimização dos sintomas, é importante falar com um profissional médico treinado. Muitos destes remédios caseiros só são aplicáveis a certos sintomas e variedades, portanto, quanto mais específicos da sua condição você tiver, maior a probabilidade de escolher a abordagem de tratamento correta!
