pt.odysseedubienetre.beO colesterol total deve ser sempre abaixo de 190 mg/dL. Ter o colesterol total alto nem sempre significa que a pessoa está doente, pois pode ocorrer por um aumento colesterol bom (HDL), o que também faz subir os valores do colesterol total. Assim, deve-se sempre levar em consideração os valores do colesterol HDL (bom), do colesterol LDL (ruim) e o dos triglicerídios para analisar o risco da pessoa de desenvolver doenças cardiovasculares.
Os sintomas do colesterol alto só se manifestam quando seus valores são muito elevados. Por isso, após os 20 anos de idade recomenda-se realizar exames de sangue para o colesterol pelo menos a cada 5 anos em indivíduos saudáveis e de forma mais regular, pelo menos 1 vez por ano, por quem já tem o diagnóstico de colesterol alto, quem tem diabetes ou quem está grávida, por exemplo. Os valores de referência para controle do colesterol no sangue variam de acordo com a idade e o estado de saúde.
Confira na tabela abaixo os valores de referência desejáveis de colesterol, de acordo com a idade, pela sociedade brasileira de cardiologia:
| Tipo de colesterol | Valor de referência para adultos maiores de 20 anos | Valor de referência para crianças e adolescentes |
| Colesterol total | menor que 190 mg/dl | menor que 170 mg/dl |
| Colesterol HDL (bom) | maior que 40 mg/dl | maior que 45 mg/dl |
| Colesterol LDL (ruim) | menor que 130 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular baixo* menor que 100 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular intermediário* menor que 70 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular alto* menor que 50 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular muito alto* | menor que 110 mg/dl |
Colesterol não-HDL (soma do LDL, VLDL e IDL) | menor que 160 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular baixo* menor que 130 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular intermediário* menor que 100 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular alto* menor que 80 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular muito alto* | --- |
* O risco cardiovascular é calculado pelo médico durante a consulta, e leva em consideração de fatores de risco da pessoa para desenvolver uma doença cardiovascular, como idade avançada, tabagismo, presença de pressão alta, diabetes, doença renal ou outras doenças cardíacas, por exemplo.
Já os triglicerídeos são outro tipo de gordura do organismo, usados como reserva de energia pelo organismo, e quando estão elevados também aumentam o risco de depósitos de aterosclerose nos vasos sanguíneos e aumentam o risco de doenças cardiovasculares.
A tabela de valores normais dos triglicerídeos, por idade, recomendados pela sociedade brasileira de cardiologia são:
| Triglicerídeos | Adultos maiores de 20 anos | Crianças (0-9 anos) | Crianças e adolescentes (10-19 anos) |
| Em jejum | menor que 150 mg/dl | menor que 75 mg/dl | menor que 90 mg/dl |
| Sem jejum | menor que 175 mg/dl | menor que 85 mg/dl | menor que 100 mg/dl |
Se você está com o colesterol alto veja o que pode fazer para baixar estes valores no vídeo a seguir:
Deve-se manter os valores normais do colesterol porque ele é importante para a saúde das células e pra produção de hormônios do corpo. Cerca de 70% do colesterol presente no organismo é produzido pelo fígado e o restante é proveniente da alimentação, e somente quando o corpo possui mais colesterol do que precisa, é que ele passa a ser depositado no interior das artérias, diminuindo a passagem de sangue e favorecendo o aparecimento de problemas cardíacos. Entenda melhor quais são as causas e as consequências do colesterol alto.
Veja qual o seu riso de ter problemas cardíacos:
Durante a gravidez os valores de referência do colesterol ainda não estão estabelecidos, por isso as mulheres grávidas devem se basear pelo valores de referência de adultos saudáveis, mas sempre com acompanhamento médico. Durante a gestação, os valores do colesterol normalmente estão elevados, especialmente no segundo e no terceiro semestre. Mulheres que têm diabetes gestacional devem ter atenção redobrada, pois seus níveis de colesterol tendem a subir ainda mais. Veja como baixar o colesterol alto na gravidez.
