9 benefícios surpreendentes do chá de groselha preta

Beber chá de groselha preta é uma ótima maneira de aumentar a força do sistema imunológico, mas você também deve entender os vários benefícios para a saúde associados a este chá de frutas.

O que é chá de groselha preta?

Chá de groselha é uma bebida à base de plantas a partir das bagas saborosas do arbusto de groselha, que é cientificamente conhecido como Ribes nigrum . Durante séculos, o fruto desta planta, bem como as folhas, foram usadas para preparar um chá poderoso com uma ampla gama de nutrientes e livre de cafeína.

Você pode usar as bagas secas ou as folhas picadas, que fornecerão um suprimento rico de antioxidantes e outros ingredientes ativos, como vitamina C, taninos e ácido gama-linolênico.

Benefícios

Os principais benefícios deste chá incluem sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde da pele e induzir o sono, entre outros.

Rica em vitamina C
Propriedades antivirais e antibacterianas.
Reduzindo a inflamação em todo o corpo
Protegendo a pele contra várias condições
Induzindo o sono e prevenindo a insônia
Humor impulsionador
Hormônios reguladores
Melhorando a saúde cardiovascular
Otimizando a função digestiva
Prevenção do câncer
Tratar resfriado e gripe e infecções
Melhorando a memória
Prevenção de infecções do trato urinário (ITU)

Como fazer?

Fazer o seu próprio chá de groselha preta em casa é possível se você seguir estas instruções simples!

Passo 1: Usando 2 colheres de chá das folhas picadas ou uma colher de chá dos frutos secos.
Passo 2: Adicione a água quente à mistura e deixe em infusão por 3-4 minutos.
Passo 3: Coe as folhas de chá e desfrute, adicionando mel, conforme necessário, para dar sabor.

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