pt.odysseedubienetre.beBeber chá de amora pode ser uma excelente maneira de melhorar sua saúde geral e adicionar um pouco de variedade à sua ingestão de bebidas!
Blackberry chá é um chá de infusão floral delicioso que normalmente consiste em chá de Ceilão preto e amoras esmagadas, resultando em uma mordida doce e azeda a sua xícara média de chá preto. Dado que as amoras são nativas da Europa, Ásia, América do Norte e do Sul, elas são fáceis de encontrar e estão amplamente disponíveis. Eles também são uma excelente fonte de antioxidantes, como antocianinas, que fornecem a cor escura e rica dessas bagas. Quando você infunde um pouco do suco dessas frutas no chá preto, você torna a bebida ainda mais benéfica para o corpo, e certamente mais deliciosa!
Se você deseja fazer chá blackberry em casa, é uma receita bastante simples, desde que você tenha um pouco de tempo de sobra.
Nota: Este chá é normalmente servido frio, tornando-se uma bebida popular de verão.
Os principais benefícios do chá de amora incluem o seguinte:
O alto nível de polifenóis e outros antioxidantes no chá da amora-preta tem a capacidade de melhorar a aparência da pele, pois os antioxidantes podem procurar os radicais livres e neutralizá-los antes que possam causar mais danos permanentes, como rugas ou manchas da idade.
Da mesma forma, esses mesmos compostos antioxidantes que previnem o estresse oxidativo e a inflamação são conhecidos por diminuir o risco de câncer. As vitaminas C, E e A encontradas neste chá aumentam ainda mais as defesas do corpo contra doenças crônicas.
Os flavonóis e antocianinas presentes neste chá têm sido diretamente ligados à diminuição da pressão arterial, que pode ter um efeito importante sobre o sistema cardiovascular. Também é conhecido por aliviar arritmias cardíacas e outros problemas cardíacos, incluindo a prevenção da aterosclerose.
Como acontece com qualquer forma de chá preto, há uma certa quantidade de cafeína no chá da amora-preta, embora notavelmente menos do que você encontraria em uma xícara de café. Isso pode fornecer uma explosão agradável de energia no final do dia, sem se preocupar em ficar sem dormir.
Existem certos compostos no chá preto e amoras que podem estimular o sistema digestivo, o que pode reduzir o risco de constipação e a sensação de inchaço, ao mesmo tempo que promove movimentos intestinais saudáveis e suaves e menos inflamação no intestino.
Chá Blackberry contém minerais essenciais e nutrientes que o corpo precisa para manter sua densidade mineral óssea. Cálcio e magnésio, entre outros, são encontrados em boas quantidades nessas frutas e, portanto, no chá de infusão, o que pode reduzir o risco de desenvolver osteoporose à medida que você envelhece.
Um dos nutrientes mais importantes do nosso corpo é a vitamina K, embora seja muitas vezes esquecido. Este nutriente é encontrado em altas concentrações em amoras e pode ajudar a coagular o sangue, o que é ideal para pessoas com distúrbios hemorrágicos. Isso pode ser complicado com outros medicamentos que afinam o sangue, por isso não deixe de falar com um médico.
Evidências pontuais apontam para o uso de chá de amora-preta para aliviar dores de parto e estimular contrações, tornando-se um remédio muito valioso para mulheres grávidas, mas o chá não deve ser consumido no início da gravidez, devido à mesma atividade estimulante.
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15 melhores benefícios BlackberryEmbora existam alguns benefícios claros para este chá, você também deve ter cuidado com os possíveis efeitos colaterais, incluindo dores de estômago e seu possível impacto no fígado e no útero.
