pt.odysseedubienetre.beAs picadas de mosquitos são desagradáveis e podem causar doenças como dengue, Zika e Chikungunya que podem comprometer a saúde e o bem-estar. Além disso, o uso de repelentes e inseticidas em spray estão relacionados ao aumento de casos de alergias, asma, rinite e urticária.
Assim, o que se pode fazer para se proteger é usar repelentes naturais diariamente e adotar plantas que afastam os insetos e investir nos alimentos que contém vitamina B1, que também atua como repelente.
Veja quais são e como usar estes repelentes.
Assista ao vídeo da nossa nutricionista e confira como consumir essa vitamina:
Um ótimo repelente natural é consumir alimentos ricos em vitamina B1 como carne de porco, sementes de girassol ou castanha do pará. Esta é uma ótima alternativa de repelente natural, especialmente para as pessoas que têm alergia às picadas de insetos ou mesmo aos repelentes industrializados. Outra forma de garantir a ingestão de vitamina B1 é recorrer a um suplemento vitamínico orientado por um nutricionista.
Uma outra excelente opção de repelente natural para aplicar na pele a cada 3 ou 4 horas são os óleos essenciais de citronela, copaíba e andiroba.
Estes óleos devem ser usados em conjunto com a alimentação rica em vitamina B1, para afastar os mosquitos e podem ser usados em crianças com mais de 2 meses de vida e gestantes, sem prejudicar a saúde.
As velinhas de citronela e os vasos de plantas que tem cheiros mais intenso como hortelã, alecrim, manjericão, além de poderem ser usados para temperar os alimentos, também ajudam a afastar os mosquitos. Por isso ter sempre em casa vasinhos de plantas que são naturalmente repelentes pode ajudar a manter o Aedes Aegypti afastado, se protegendo contra doenças.
O uso destes repelentes naturais é uma excelente estratégia para manter os mosquitos longe, sem causar danos ao ambiente ou problemas de saúde, podendo inclusive substituir o uso de inseticidas industrializados que geralmente são usados para combater os mosquitos e outros insetos de dentro de casa.
Existem à venda nas farmácias, drogarias e na internet adesivos de citronela que se coloca por cima da roupa, carrinho ou berço do bebê, para manter os insetos afastados. Eles são seguros para usar e não prejudicam o meio ambiente. Estes adesivos protegem uma área de aproximadamente 1 metro de distância e duram cerca de 8 horas, mas é bom verificar na embalagem de cada produto porque pode variar de uma marca para outra.
Uma outra possibilidade é usar uma pulseira com ação repelente que contém óleos essenciais que afastam os mosquitos. Elas funcionam da mesma forma que os adesivos, tendo durabilidade de até 30 dias e podem ser usada por pessoas de todas as idades, inclusive bebês, sendo uma boa alternativa para se proteger de doenças como dengue, zika, chickungunya e até mesmo febre amarela.
Além dos repelentes naturais, existem também alguns repelentes comerciais que podem ser usados por grávidas e crianças e que ajudam a proteger contra a picada do mosquito. Saiba quais são os repelentes industriais aprovados pela Anvisa em Repelentes mais indicados para grávidas.
Outras outras receitas para evitar ser picado por mosquitos:
