Remédio caseiro para inibir o apetite

Um excelente remédio caseiro para inibir o apetite é o suco de maçã enriquecido com fibras.

A maçã, a pera e a aveia são ricas em fibras que levam mais tempo no estômago para serem digeridas. Quando chegam ao intestino, melhoram o seu funcionamento por aumentar o bolo fecal, facilitando e eliminação das fezes e ajudando a combater o inchaço abdominal.

Ingredientes

• 1 maçã com casca,
• 1 pera  com casca,
• 1/2 copo de água.

Modo de preparo

Basta bater tudo no liquidificador e depois adicionar 1 colher de aveia em flocos. Pode adoçar, mas evite o açúcar branco, dando preferência ao mascavo (amarelo), ou use um adoçante, sendo que o melhor é o Stévia, pois é natural.

Este suco deve ser tomado de preferência de manhã, em jejum, mas também pode ser consumido no intervalo entre as refeições.