7 melhores óleos essenciais para foco e concentração

As pessoas costumam usar óleos essenciais para o foco, mas é importante saber quais misturas e óleos são eficazes para objetivos cognitivos específicos!

Óleos Essenciais para Foco

Óleos essenciais são usados ​​de várias maneiras, incluindo topicamente, misturando-se com outros óleos, consumindo oralmente (em casos raros) e usando aromaterapia. Os compostos aromáticos em muitos destes óleos podem ter um impacto sobre os nossos corpos, desde o sistema imunitário e a saúde da pele até aos nossos percursos neurológicos e hormonas. Se você souber utilizar os óleos essenciais da maneira certa e segura, é possível tratar naturalmente vários problemas comuns, como falta de atenção, má retenção de memória e incapacidade de concentração, entre outros. Felizmente, ao longo dos últimos milhares de anos, muitos óleos essenciais para foco e concentração foram identificados.

Óleos Essenciais para Concentração e Foco

Os óleos essenciais mais eficazes para a concentração e foco incluem laranja selvagem, limão, alecrim, lavanda, Chipre, hortelã-pimenta, cedro e toranja, entre outros.

Óleo de alecrim

Se você está lutando com problemas de memória, um dos melhores óleos que você pode usar é o alecrim, e numerosos estudos ligaram este perfume em um difusor com maior retenção.

Óleo De Limão

A natureza revigorante deste óleo pode aumentar o estado de alerta e aumentar a função cognitiva.

Óleo De Laranja Selvagem

Muitos óleos essenciais cítricos são capazes de estimular o cérebro e aumentar sua capacidade de se concentrar em um único tópico.

Óleo de cedro

Conhecido por suas qualidades calmantes, inalar algumas gotas deste óleo ou adicioná-lo a um difusor durante a noite pode melhorar o sono e deixar você se sentindo energizado pela manhã.

Óleo de menta

Este óleo essencial é conhecido por ser capaz de aumentar o estado de alerta e concentração, especialmente quando adicionado à água fumegante e inalado suavemente.

Óleo de lavanda

Se você inala pequenas quantidades de lavanda antes de dormir, pode ajudá-lo a relaxar depois de dias intensos e se sentir equilibrado, o que é bom para relaxamento e concentração, acalmando uma mente ocupada.

Óleo De Chipre

Este é um perfume sutil, mas que pode aumentar rapidamente a concentração antes de uma tarefa mental difícil.

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Misturas De Óleos Essenciais

Há também muitas combinações de óleos essenciais que são conhecidos por impulsionar o foco e concentração, como a mistura calma e concentrada e a mistura ousada e assertiva, entre outros.

• Foco suave à vela: Misture os óleos essenciais de grapefruit (8 gotas), manjericão (5 gotas), bergamota (5 gotas) e lavanda (2 gotas) e coloque 2-3 gotas no pescoço ou nas têmporas.
• Calmo e concentrado: Misture os óleos essenciais de lavanda (1 colher de chá), bergamota (1/2 colher de chá), gerânio (1/2 colher de chá), cedro (35 gotas) e camomila (10 gotas) e use-o em um difusor de aromaterapia.
• Alerta e Consciente: Misture os óleos essenciais de zimbro (15 gotas), pinho (8 gotas) e alecrim (8 gotas) e use-o como óleo de massagem em todo o corpo.
• Concentração Pura: Esta mistura é boa para estudantes e crianças, e pode ser uma maneira relaxante e suave de melhorar seu desempenho. Você pode misturar óleos essenciais de cardamomo (10 gotas), limão (10 gotas) e Litsea cubaba (10 gotas) e adicioná-los a um difusor de ambiente ou colocar 5-6 gotas em um lenço ou lenço de papel.