pt.odysseedubienetre.beAs pessoas costumam usar óleos essenciais para o foco, mas é importante saber quais misturas e óleos são eficazes para objetivos cognitivos específicos!
Óleos essenciais são usados de várias maneiras, incluindo topicamente, misturando-se com outros óleos, consumindo oralmente (em casos raros) e usando aromaterapia. Os compostos aromáticos em muitos destes óleos podem ter um impacto sobre os nossos corpos, desde o sistema imunitário e a saúde da pele até aos nossos percursos neurológicos e hormonas. Se você souber utilizar os óleos essenciais da maneira certa e segura, é possível tratar naturalmente vários problemas comuns, como falta de atenção, má retenção de memória e incapacidade de concentração, entre outros. Felizmente, ao longo dos últimos milhares de anos, muitos óleos essenciais para foco e concentração foram identificados. 
Os óleos essenciais mais eficazes para a concentração e foco incluem laranja selvagem, limão, alecrim, lavanda, Chipre, hortelã-pimenta, cedro e toranja, entre outros.
Se você está lutando com problemas de memória, um dos melhores óleos que você pode usar é o alecrim, e numerosos estudos ligaram este perfume em um difusor com maior retenção.
A natureza revigorante deste óleo pode aumentar o estado de alerta e aumentar a função cognitiva.
Muitos óleos essenciais cítricos são capazes de estimular o cérebro e aumentar sua capacidade de se concentrar em um único tópico.
Conhecido por suas qualidades calmantes, inalar algumas gotas deste óleo ou adicioná-lo a um difusor durante a noite pode melhorar o sono e deixar você se sentindo energizado pela manhã.
Este óleo essencial é conhecido por ser capaz de aumentar o estado de alerta e concentração, especialmente quando adicionado à água fumegante e inalado suavemente.
Se você inala pequenas quantidades de lavanda antes de dormir, pode ajudá-lo a relaxar depois de dias intensos e se sentir equilibrado, o que é bom para relaxamento e concentração, acalmando uma mente ocupada.
Este é um perfume sutil, mas que pode aumentar rapidamente a concentração antes de uma tarefa mental difícil.
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10 óleos essenciais eficazes para o TDAHHá também muitas combinações de óleos essenciais que são conhecidos por impulsionar o foco e concentração, como a mistura calma e concentrada e a mistura ousada e assertiva, entre outros.
