6 benefícios surpreendentes de Hawthorn Berry Tea
Beber hawthorn baga chá é uma ótima maneira de aumentar a sua saúde da pele e do coração e desfrutar de uma bebida à base de plantas sem uma explosão de cafeína.
O que é o Hawthorn Berry Tea?
O chá da baga do espinheiro é uma bebida quente preparada com as bagas do arbusto do espinheiro e tem estado em uso por mais de 2.000 anos. Esta planta cresce em toda a Ásia e Europa e é conhecida por ter uma concentração muito densa de antioxidantes, incluindo a quercetina, procyonid, ácido málico e ácido cítrico, bem como vários outros flavonóides e minerais.
A impressionante composição nutricional destas bagas torna o chá resultante um potente tónico de saúde quando preparado adequadamente. Há alguns que consideram as bagas de espinheiro um superalimento, ou pelo menos uma que pode prolongar a sua vida útil, por isso ocasionalmente beber este chá é uma boa ideia.
Benefícios do Chá de Berry Hawthorn
Os principais benefícios do chá de bagas de espinheiro incluem o seguinte:
Dor no peito
Experimentar a dor torácica em qualquer momento da vida é assustador, mas também pode ser um sintoma de outras doenças cardiovasculares, como insuficiência cardíaca congestiva, mas este chá demonstrou remediar a dor no peito rapidamente quando tomado como medida preventiva e como tratamento .
Pressão alta e colesterol
Os flavonóides e ingredientes ativos neste chá são capazes de melhorar a função cardiovascular e aliviar a tensão nos vasos sanguíneos e artérias; Ele também pode ajudar a prevenir ataques cardíacos e derrames, ajudando a equilibrar os níveis globais de colesterol.
Cuidados com a pele
Os antioxidantes encontrados neste chá serão capazes de ajudar a neutralizar os radicais livres em todo o corpo, incluindo as células da pele, que serão protegidas do estresse oxidativo. Isso pode reduzir o aparecimento de rugas, manchas senis e manchas.
Saúde intestinal
Estudos identificaram o chá de espinheiro como um tônico intestinal, já que ele pode reduzir o inchaço e as cãibras, ao mesmo tempo em que torna o ambiente menos tolerante a parasitas, como tênias e outras infecções.
Níveis de energia
Algumas pessoas bebem este chá pela manhã para um sólido impulso de energia, graças à diversidade de minerais e ingredientes ativos, embora a cafeína não esteja presente nesta bebida matinal.
Antioxidantes
Com vários antioxidantes, este chá previne a inflamação em todo o corpo, desde artrite a dores de cabeça.
Como fazer Hawthorn Berry Tea?
Fazer o seu próprio chá de bagas de espinheiro em casa é uma forma simples e deliciosa de melhorar a sua saúde.
- Passo 1: Leve uma panela com água para ferver no fogão.
- Passo 2: Adicione bagas de espinheiro secas, aproximadamente 1 colher de bagas por xícara de água.
- Passo 3: Deixe a mistura em infusão por 8-10 minutos (quanto mais tempo ela ficar, mais forte será).
- Etapa 4: Retire as frutas do chá e sirva quente.
- Passo 5: Adicione mel, para dar sabor, se desejar.
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Efeitos Secundários do Chá Berry Hawthorn
Há algumas coisas a serem consideradas antes de beber este chá, como seus efeitos colaterais no sistema digestivo e cardiovascular, bem como suas possíveis interações com outros medicamentos.
- Saúde intestinal: Náuseas e dores de estômago são comuns se este chá for consumido em excesso, e em alguns casos extremos, ocorreu hemorragia intestinal.
- Coração: Este chá tem muitos efeitos sobre a saúde cardiovascular, mas se consumido regularmente, ou em uma concentração muito alta, pode realmente aumentar a dor no peito e a ocorrência de palpitações cardíacas.
- Interações Medicamentosas: Algumas pesquisas descobriram que o chá de espinheiro pode ter interações negativas com a medicação para controlar a pressão arterial e palpitações cardíacas. A saúde cardiovascular pode ser delicada, por isso fale com o seu médico antes de adicionar este chá à sua dieta.