pt.odysseedubienetre.beA dieta GAPS cumpre um papel na cura e fortalecimento da paisagem bacteriana do intestino. Sem um ambiente adequado de microflora, a absorção de nutrientes não é tão eficiente, o sistema imunológico pode ser mais facilmente comprometido e condições inflamatórias no trato gastrointestinal podem ficar fora de controle. Aqui, mencionamos alguns dos incríveis benefícios da dieta GAPS.
Os principais benefícios da dieta GAPS incluem seu impacto na depressão, autismo, saúde imunológica e inflamação, entre outros.
Existe uma ligação entre a função neurológica e a saúde intestinal e, embora a pesquisa ainda esteja nos estágios iniciais, os resultados mostraram que dietas sem glúten e com restrição de carboidratos podem ser boas para o manejo dos sintomas do autismo.
Esta dieta elimina quase todos os açúcares não naturais, e sem esses carboidratos refinados e processados, seu açúcar no sangue pode ser mais facilmente controlado, diminuindo o risco de diabetes. 
Uma dieta que cure e sela seu intestino também ajudará na função imunológica, considerando que mais de 50% das atividades do sistema imunológico ocorrem no sistema gastrointestinal.
Numerosos estudos mostraram que as dietas ricas em probióticos estavam associadas a sintomas menores de depressão.
A principal função de toda essa dieta é eliminar a inflamação no intestino e em outras partes do corpo, ajudando a diminuir o estresse oxidativo e reduzir o risco de doenças crônicas.
Uma das principais razões pelas quais as pessoas buscam essa dieta é devido ao diagnóstico de síndrome do intestino permeável; A eliminação de alimentos processados permite ao corpo vedar as áreas danificadas e regenerar um microambiente saudável neste sistema vital.
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Qual é a dieta GAPS
O que é uma dieta de eliminaçãoEmbora haja muitos benefícios claros, essa dieta pode ter alguns efeitos colaterais indesejados, como os seguintes:
