pt.odysseedubienetre.beOs alimentos antienvelhecimento são alimentos ricos em antioxidantes como por exemplo frutas cítricas ricas em vitamina C ou a castanha-do-pará que tem grandes quantidades de vitamina E e selênio.
O envelhecimento é um processo natural do organismo que pode ser acelerado pelo stress, poluição, toxinas e conservantes presentes nos alimentos industrializados. Os alimentos antienvelhecimento ajudam as células a se manterem saudáveis prevenindo inclusive doenças degenerativas como câncer, aterosclerose ou artrite reumatoide.
Os alimentos anti-oxidantes com potencial antienvelhecimento incluem:
Além dos alimentos antienvelhecimento é possível recorrer à suplementos vitamínicos antioxidantes como o Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX ou centrum por exemplo. A toma de qualquer suplementação deve ser aconselhada por um médico ou nutricionista embora não precise de prescrição.
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