pt.odysseedubienetre.beO tratamento para a pele envolve cuidados com a pele como esfoliação e hidratação, variando com o tipo de pele pois uma pele oleosa deve ser hidratada com loção oil free e uma pele seca com hidratante sem álcool, por exemplo.
Além disso, é fundamental ter cuidados com a alimentação para que o tratamento da pele seja feito de dentro para fora, bebendo 1,5 a 2 litros de água por dia, comendo alimentos ricos em vitamina E como as sementes de girassol e alimentos ricos em vitamina C como a laranja ou o morango para tornar a pele mais elástica e bonita.
No tratamento para pele com oleosa é recomendado:
Além de ter esses cuidados, é fundamental, evitar alimentos ricos em gordura e industrializados porque aumentam a oleosidade da pele. Saiba mais sobre o que comer em: Alimentação para tratamento o tratamento da acne.
No tratamento para pele seca deve-se:
Outra dica muito importante para quem tem pele seca é hidratar o corpo de dentro para fora, ingerindo no mínimo 3 litros de água por dia. Veja uma solução caseira e dicas para a pele seca em: Solução caseira para pele seca e extra seca.
Um bom tratamento caseiro para pele é fazer uma esfoliação, 1 vez por semana, para renovar a pele, e depois aplicar uma máscara caseira de iogurte com mel que ajuda a hidratar a pele, na medida certa.
Ingredientes
Modo de preparo
Para fazer a esfoliação basta misturar as 2 colheres do creme hidrante com a colher de fubá e aplicar esta mistura no rosto com movimentos circulares. Já para a máscara hidratante, deve-se misturar o iogurte natural com a colher de mel e aplicar em todo rosto, deixando agir por 15 minutos.
A máscara hidratante pode ser utilizada mais do que uma vez por semana.
A alimentação é muito importante para a manutenção da saúde e beleza da pele e uma boa estratégia é apostar no abacate porque esta fruta tem ação fotoprotetora e protege a pele dos efeitos nocivos do sol. Veja como preparar um delicioso brigadeiro de abacate no vídeo a seguir:
