pt.odysseedubienetre.beUm ótimo remédio caseiro para engordar rápido é tomar uma vitamina de frutos secos, leite de soja e semente de linhaça. Além de ser uma boa fonte de proteína, tem também gorduras insaturadas que aumentam as calorias desta vitamina, ajudando a ganhar massa muscular de forma saudável.
Esta vitamina deve ser tomada dia sim, dia não, e deve ser acompanhada da prática diária de exercícios físicos bem orientados, como a musculação, que favorece a hipertrofia muscular, desenhando as curvas do corpo.
Esta receita de vitamina para engordar é fácil de fazer e também rende bastante, mas deve ser feito e bebida logo porque a gordura das sementes tende a se separar da vitamina e aí a vitamina fica "feia".
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir.
Outras formas caseiras para engordar são tomar um copo de leite adoçado com mel ou adicionar 1 colher (de sopa) de leite em pó no iogurte, por exemplo.
Veja outras dicas de alimentação para engordar com saúde:
Se o peso não aumentar por falta de apetite, o clínico geral poderá prescrever um remédio para abrir o apetite como Cobavital, Carnabol ou Buclina, por exemplo.
Esta calculadora não considera a quantidade de músculos e gordura, por isso não é o melhor parâmetro para avaliar o peso na infância, gestação e em idosos ou atletas.
