pt.odysseedubienetre.beA canela estimula o cérebro e pode ajudar na prevenção do Alzheimer porque contém cinamaldeído, cumarina e taninos que são capazes de inibir o acumulo de toxinas no corpo, inclusive no cérebro, atua sobre a proteína tau, que está envolvida na doença de Alzheimer e ainda ajuda a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação, diminuindo a probabilidade da pessoa desenvolver Alzheimer, que é perda progressiva da memória.
Várias pesquisas científicas foram realizadas para avaliar como especiarias como canela, gengibre e açafrão podem ajudar na prevenção e tratamento da demência, mas apesar dos resultados positivos que foram encontrados, devem ser realizadas mais pesquisas para aprofundar este conhecimento e para testar o efeito do extrato da canela em seres humanos, para que então a indústria farmacêutica possa criar um medicamento utilizando a canela como princípio ativo.
Com estes estudos pode-se concluir que o consumo regular da canela pode ajudar na prevenção do Alzheimer, mas não se pode afirmar que o consumo de canela em pó ou em pau, de forma caseira, seja suficiente para evitar a demência ou que seja benéfica no tratamento desta doença e, por isso, quem sofre com esta doença deve continuar sendo tratado com os medicamentos receitados pelo médico.
Para ajudar na prevenção do Alzheimer pode ser útil consumir a canela regularmente em todas as refeições, mas também é essencial manter o estímulo cerebral estudando, lendo livros e fazendo jogos que estimulam a cognição, como palavras cruzadas, por exemplo.
Algumas sugestões de uso da canela são:
Uma outra forma pode ser comprar a canela em cápsulas e tomar de 500 mg a 1g por dia, ou segundo orientação médica, porque a dose diária de segurança é de 2 gramas diários.
Embora qualquer pessoa possa desenvolver doenças mentais como o Alzheimer, as pessoas que tem maiores chances são aquelas que tem familiares diretos, como pais ou avós. Para estas o consumo regular de boas doses diárias de canela, pode ser ainda mais indicado.
As contraindicações da canela incluem mulheres grávidas ou com suspeita de gravidez, porque ela favorece a contração uterina e pode ser prejudicial ao feto, e seu uso também deve ser diminuído em caso de úlceras gástricas ou intestinais.
