Perigos de uma Alimentação Ácida

Uma alimentação ácida é aquela onde são consumidos regularmente alimentos como café, refrigerante, vinagre e ovos, o que aumenta naturalmente a acidez do sangue. Este tipo de alimentação favorece a perda de massa muscular, pedra nos rins, retenção de líquidos e até mesmo diminuição da capacidade mental.

O principal problema é consumir estes alimentos em maior quantidade, porque o ideal é que haja um equilíbrio entre os alimentos ácidos e alcalinos como pepino, couve, salsa e coentro. O ideal é o consumo de 60% de alimentos alcalinos e 40% de alimentos ácidos para que corpo possa funcionar em perfeita harmonia.

Principais riscos de uma alimentação ácida

A seguir estão citados alguns perigos de uma alimentação mais ácida:

• Perda de potássio e magnésio orgânico, gerando a pressão alta e inflamação
• Perda de massa muscular
• Irritação do sistema urinário, levando à frequência urinária aumentada e dolorida
• Há maiores riscos de cálculos renais
• Baixa liberação de hormônios
• Produção aumentada de toxinas
• Menor eficiência na produção de energia
• Aumento da retenção de líquidos
• Alteração da flora intestinal
• Redução de capacidade mental

O sangue deve ter um pH neutro, sendo este um dos fatores essenciais para garantir o bom funcionamento do sangue, órgãos e tecidos, garantindo assim a manutenção da saúde. Uma alimentação mais alcalina diminui o desgaste do organismo em manter o sangue neutro e o organismo mais saudável.