pt.odysseedubienetre.beO boro é um mineral traço vital que beneficia o crescimento normal e a saúde do corpo. Muitas condições perigosas, como artrite e osteoporose são naturalmente gerenciadas e ajuda a reduzir os sintomas da menopausa também. Acredita-se que melhora a capacidade natural do corpo humano de absorver cálcio e magnésio.
Frutas como maçãs, laranjas, uvas vermelhas, pêras, ameixas, kiwis, sultanas, tâmaras, assim como certos vegetais, abacate, soja e nozes são ricas fontes de boro. Grão de bico, feijão borlotti, avelã, groselha, manteiga de amendoim, feijão vermelho, tomate, lentilhas, azeite, cebola, vinho de batata e cerveja também são fontes notáveis deste mineral essencial.
Embora todos os sintomas de deficiência do boro não sejam totalmente compreendidos, sabe-se que essa deficiência pode resultar no metabolismo anormal do cálcio e do magnésio. Alguns dos outros sintomas incluem hipertireoidismo, desequilíbrio hormonal sexual, osteoporose, artrite e mau funcionamento neural.
Este mineral é crucial para incluí-lo na dieta diária para garantir uma vida saudável e livre de doenças. Alguns de seus benefícios incluem o seguinte:
O boro é uma opção de tratamento bem sucedida para a artrite e em mais de 95% dos casos, foi notada uma melhoria significativa, uma vez que aumentou eficazmente a integração do cálcio na cartilagem e nos ossos. Com o aumento da idade, os ossos podem se tornar fracos e porosos, e o boro pode conter essa deterioração, garantindo que os níveis de cálcio sejam maximizados e usados de forma eficaz.
O boro é capaz de aumentar o nível de testosterona nos machos; esta qualidade é cada vez mais aproveitada pelos fisiculturistas e atletas do sexo masculino. Embora alguns halterofilistas prefiram tomar seus suplementos para melhorar seus níveis de testosterona, não houve nenhuma evidência concreta ou explicação do mecanismo pelo qual isso ajuda a torná-los mais bem-sucedidos.
As capacidades de construção óssea do boro são frequentemente ignoradas em favor do cálcio. No entanto, ele realmente funciona em uníssono com cálcio para fortalecer os ossos. Ele desempenha um papel muito importante na minimização dos riscos de osteoporose e artrite. Também ajuda no metabolismo de minerais que estão envolvidos no desenvolvimento ósseo, como cálcio, magnésio e cobre. Além disso, afeta vários hormônios, incluindo estrogênio e testosterona, que também estão relacionados à saúde geral dos ossos.
O boro pode melhorar a produção de estrogênio em mulheres na menopausa, e pode trazer de volta o desejo sexual dentro de alguns dias de tratamento. Aumenta o nível de hormônios sexuais naturais no corpo, reduzindo assim a necessidade de terapia de reposição hormonal ou outras soluções farmacêuticas.
O boro parece ser essencial para a reprodução e o desenvolvimento do feto, embora não haja muita informação disponível sobre essa propriedade, a pesquisa está em andamento.
O boro pode aliviar os sintomas, como ondas de calor e suores noturnos tipicamente associados à menopausa, e garante que o nível mineral permaneça em níveis adequados, já que as mulheres na pós-menopausa freqüentemente sofrem de desequilíbrios hormonais que podem distorcer muitos dos sistemas importantes do corpo.
Agentes de captura de nêutrons de boro são usados para terapia de câncer e no desenvolvimento de inibidores de enzimas fortes. Seus compostos também são usados como imitadores de anticorpos que podem identificar facilmente sacarídeos biologicamente importantes.
Desempenha um papel importante na manutenção das funções das membranas celulares e dos órgãos e na estabilização dos receptores hormonais para que os processos corporais corram bem.
O boro reduz grandemente as condições alérgicas e inflamatórias que estão tipicamente associadas à artrite reumatóide.
Acredita-se que o boro pode influenciar alguns dos fatores de coagulação do sangue no corpo. No entanto, mais estudos precisam ser feitos para autenticar esse achado, o que o tornaria um grande aliado na luta contra doenças cardíacas.
O boro ajuda a reduzir o acúmulo de lipídios e permite a remoção do colesterol por vários meios, reduzindo assim as chances de desenvolver condições como aterosclerose e coágulos sanguíneos, além de proteger o corpo contra o derrame e o ataque cardíaco.
Reduz Infecções Fúngicas O boro protege o corpo de uma série de ataques parasitários, como Candida albicans e outras infecções fúngicas.
O boro pode aliviar significativamente as dificuldades causadas por condições de insuficiência cardíaca congestiva.
Estudos mostraram que o boro pode melhorar a função cerebral, a coordenação olho-mão, a memória de curto prazo e o poder de concentração.
O boro pode inibir a formação ou a ação de algumas enzimas prejudiciais, ao mesmo tempo em que atua como cofator de outras reações enzimáticas benéficas.
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11 benefícios surpreendentes de urtigaPalavra de Cuidado : Os sintomas da toxicidade por overdose incluem náusea, vômito, fraqueza e dermatite. Em alguns casos, anormalidades esqueléticas também são experimentadas. Normalmente, é facilmente absorvido e excretado na urina. No entanto, em pessoas com problemas renais, pode acumular-se no coração, rins, cérebro e tecidos, por isso, esteja ciente de quanto você está tomando, especialmente se você estiver usando suplementos de alta concentração.
No entanto, mesmo coisas boas devem ser consumidas com moderação!
