pt.odysseedubienetre.beÓleo de alecrim é um óleo essencial popular conhecido por sua ampla gama de benefícios para a saúde. Tornou-se cada vez mais importante e popular ao longo dos anos, à medida que mais benefícios são conhecidos, incluindo sua capacidade de estimular o crescimento do cabelo, aumentar a atividade mental, aliviar problemas respiratórios e reduzir a dor.
Alecrim, também conhecido como Rosmarinus officinalis, é muito popular na região do Mediterrâneo como uma erva culinária. Muitos pratos são cozinhados com óleo de alecrim e suas folhas recém-colhidas. Óleo essencial de alecrim é extraído das folhas. O alecrim pertence à família das mentas, que inclui manjericão, lavanda, murta e sálvia.
O alecrim tem sido amplamente utilizado desde os tempos antigos para uma variedade de propósitos. Os romanos davam importância especial à planta de alecrim e a usavam freqüentemente em cerimônias religiosas. Também foi usado durante cerimônias de casamento, preparações alimentícias, cosméticos e produtos fitoterápicos medicinais. Planta de alecrim e seus extratos foram usados pela antiga civilização egípcia como incenso.
Os benefícios para a saúde do óleo essencial de alecrim tornaram-no um favorito de Paracelsus, um renomado médico e botânico suíço-alemão, que fez contribuições significativas para a compreensão da fitoterapia durante o século XVI. Paracelso valoriza o óleo de alecrim por causa de sua capacidade de fortalecer todo o corpo. Ele acreditava corretamente que o óleo de alecrim tinha a capacidade de curar órgãos delicados como o fígado, o cérebro e o coração.
Hoje, muitas preparações medicinais contêm óleo de alecrim. Os vários benefícios para a saúde bem pesquisados do óleo de alecrim estão listados abaixo:
Óleo de alecrim é freqüentemente usado para curar indigestão, aliviando flatulência, cólicas estomacais, constipação e inchaço. Este óleo essencial também é pensado para aliviar os sintomas da dispepsia e é um estimulante do apetite. Além disso, a pesquisa mostrou que o óleo essencial é desintoxicante para o fígado e também ajuda a regular a criação e liberação da bile, que é uma parte fundamental do processo digestivo. Também estimula o fluxo sanguíneo e melhora a circulação, o que pode beneficiar a absorção de nutrientes dos alimentos. As folhas de alecrim são frequentemente adicionadas aos pratos de carne porque são particularmente úteis para digerir carne, cordeiro, carne e carne de porco.
Óleo de alecrim e chás de alecrim são amplamente utilizados para cuidados com os cabelos em xampus e loções. O uso regular de óleo de alecrim ajuda a estimular os folículos, tornando o cabelo mais longo e mais forte. Acredita-se também que o óleo de alecrim retarda a perda prematura de cabelos e o envelhecimento dos cabelos. Portanto, é um excelente tônico para pessoas carecas ou para aqueles que estão começando a mostrar sinais de calvície masculina.
Óleo essencial de alecrim também é benéfico para o couro cabeludo seco e escamoso. Massagem regular do couro cabeludo com óleo de alecrim nutre o couro cabeludo e remove a caspa. Além disso, muitas vezes é misturado com óleo de tea tree e óleo de manjericão para tratar alternadamente problemas no couro cabeludo. Por muitos anos, Rosemary foi combinada com azeite de oliva como uma forma de escurecer e fortalecer o cabelo usando tratamentos com óleo quente.
Óleo essencial de alecrim é um desinfetante e é usado frequentemente como um enxaguatório bucal. Também ajuda na remoção do mau hálito. Ao remover bactérias orais, o óleo essencial de alecrim pode prevenir gengivite, cáries, acúmulo de placa e outras condições dentárias danosas.
Óleo essencial de alecrim não é usado em cuidados com a pele tão extensivamente como é usado no cuidado do cabelo, mas tem qualidades antimicrobianas e anti-sépticas que o tornam benéfico nos esforços para eliminar o eczema, dermatite, pele oleosa e acne. A aplicação tópica do óleo essencial ou uma massagem regular com o óleo ajuda a tonificar a pele e a remover o ressecamento. Também pode dar à sua pele um brilho saudável e uniforme quando aplicado regularmente ou quando é o principal componente do seu hidratante e outros cremes.
Óleo essencial de alecrim é um excelente cérebro e tônico nervoso. É frequentemente utilizado pelos alunos durante os exames porque aumenta a concentração e ajuda no estudo de forma eficiente. Estimula a atividade mental e é um bom remédio para depressão, fadiga mental e esquecimento. Inalar o óleo de alecrim parece levantar o seu espírito imediatamente. Sempre que seu cérebro estiver cansado, tente inalar um pouco de óleo de alecrim para remover o tédio e renovar sua energia mental.
Em um estudo de 2003, os pesquisadores descobriram que dos 144 participantes do teste que inalaram óleo de alecrim durante um exame apresentaram uma função cognitiva significativamente maior. É por isso que alguns pesquisadores estão começando a explorar as opções para usar o óleo de alecrim como um tratamento alternativo para retardar o início da doença de Alzheimer em certos pacientes por causa dessa aparente conexão entre a atividade neural aumentada e o óleo essencial.
Além da natureza relaxante da aromaterapia e inalação geral de óleo essencial de alecrim, foi provado que diminui o nível de cortisol na saliva. O cortisol é um dos principais hormônios do estresse que são liberados durante a reação de “voo ou luta” do corpo ao estresse. O excesso de cortisol no sangue que pode ocorrer devido ao estresse crônico pode causar estragos no corpo, incluindo seu equilíbrio hormonal e a eficiência do metabolismo. Um estudo divulgado em 2007 disse que a inalação de óleo de alecrim e óleo de lavanda durante cinco minutos reduziu significativamente os níveis de cortisol na saliva da cobaia, o que poderia diminuir os perigos inerentes ao estresse crônico.
Antioxidantes são algumas das armas defensivas mais valiosas que temos em nosso corpo para combater infecções e doenças, portanto, qualquer alimento ou óleo essencial que agregue ou estimule a atividade de antioxidantes é um grande benefício para a saúde geral. O mesmo estudo, que descobriu que os níveis de cortisol diminuíram após a massagem simultânea e a inalação de óleo essencial de alecrim, também descobriu que a atividade de eliminação dos radicais livres nos corpos dos voluntários também aumentou significativamente. Isso significa que o uso regular ou a inalação de óleo essencial de alecrim em sessões de aromaterapia ou de outras maneiras pode aumentar a força do sistema imunológico e ajudar a combater todas as doenças associadas aos radicais livres, incluindo câncer e doenças cardíacas.
A capacidade do óleo essencial de alecrim para aliviar a dor resultou em seu uso extensivo no tratamento de dores de cabeça, dores musculares, reumatismo e até artrite. Massageando a área afetada que está com dor com óleo essencial de alecrim pode aliviar rapidamente a dor. Banhos de vapor com óleo de alecrim também são eficazes no tratamento de reumatismo. Tem certas qualidades anti-inflamatórias, o que o torna muito bom para aliviar a dor de entorses e dores articulares. Além disso, sabe-se que estimula a circulação sanguínea, o que pode reduzir a dor e também ajuda na coagulação de feridas para uma cura mais rápida.
O alecrim tem um aroma hipnotizante, que faz do óleo essencial de alecrim um excelente inalante. O óleo é usado em purificadores de ambiente, cosméticos, produtos de beleza, alimentos, óleos de banho, velas e perfumes por causa de seu aroma único e inebriante. Quando o óleo é inalado, ele pode aumentar a energia mental e também é conhecido por limpar o trato respiratório. Muitas pessoas usam uma mistura de óleo essencial de alecrim e água como um purificador de ar para remover o mau cheiro da casa.
Impede DSTs Pesquisas recentes sugerem que as qualidades antimicrobianas do óleo essencial de alecrim podem ajudar a prevenir doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e a recorrente inflamação do vírus do herpes. O vírus da herpes pode rapidamente desenvolver imunidade à medicação antiviral normal, por isso os métodos alternativos estão sempre sendo explorados. Vários estudos mostraram agora que o óleo essencial de alecrim é uma opção eficaz para reduzir os sintomas do vírus do herpes em cobaias e até afeta o nível de contagiosidade do vírus.
Os benefícios do óleo essencial de alecrim no tratamento de problemas respiratórios são bem pesquisados e apoiados. O cheiro do óleo foi mostrado para dar alívio da congestão na garganta, e também é usado no tratamento de alergias respiratórias, resfriados, dores de garganta e gripe. Uma vez que o óleo de alecrim também tem qualidades anti-sépticas, também é eficaz para infecções respiratórias. O óleo é antiespasmódico e é, portanto, usado em tratamentos para a asma brônquica.
Outros benefícios
Existem várias outras alegações sobre possíveis benefícios para a saúde do óleo de alecrim, incluindo seu uso para distúrbios no ciclo menstrual, próstata, vesícula biliar, intestino, fígado, catarata e coração, e até cólicas menstruais, úlceras pépticas, fluxo de urina, mobilidade de espermatozóides, leucemia, cálculos renais e dor associada. A pesquisa está sendo realizada para estudar o seu potencial no tratamento de vários tipos de câncer, incluindo os do cólon, estômago, seios e pulmões. Óleo essencial de alecrim é usado extensivamente em aromaterapia devido à sua versatilidade como um aroma bem-vindo em muitos lugares populares.
Palavra de Cuidado : O óleo de alecrim pode, às vezes, causar reações alérgicas, por isso só deve ser usado se prescrito ou após uma consulta minuciosa com o seu médico especialista. Como o óleo de alecrim é volátil por natureza, ocasionalmente o óleo causa vômitos e espasmos. Portanto, nunca deve ser ingerido. É fortemente sugerido que o óleo essencial de alecrim não deve ser usado por mulheres grávidas, amamentando ou amamentando. O uso excessivo do óleo pode até levar ao aborto espontâneo ou a uma deficiência no feto.
Mistura: O óleo combina bem com incenso, lavanda, sálvia, cedro, manjericão, tomilho, citronela, capim-limão, elemi, gerânio, camomila, hortelã-pimenta e óleo de cardamomo.
Como fazer o óleo de alecrim?
Óleo de alecrim pode ser feito em casa com uma receita simples. Basta tirar as agulhas do alecrim do caule (cerca de 1 xícara) e depois aquecer duas xícaras de óleo de girassol em um fogão lento, junto com as agulhas. Defina em fogo baixo por 5-6 horas; Você começará a sentir o cheiro do produto final. Deixe o óleo esfriar e, finalmente, estique as agulhas resultantes. Feito!
O que é bom para Rosemary Oil?
O óleo de alecrim é particularmente bom para a cognição, e é por isso que é freqüentemente usado na aromaterapia. Pode ajudar a melhorar seu humor, diminuir os níveis de estresse, melhorar sua memória e aumentar a retenção de informações. No entanto, também é um bom remédio físico, ajudando a eliminar inflamações e dores de cabeça, aumentando a força do sistema imunológico, curando a indigestão e até melhorando a saúde do cabelo.
Como usar o óleo de alecrim para cabelos?
Você pode aplicar óleo de alecrim diretamente no cabelo, desde que você o dilua levemente com água. Usar o óleo puro no couro cabeludo pode ser uma má ideia. Misture 20-30 gotas de óleo de alecrim em um copo de água e, em seguida, esfregue a mistura em seu couro cabeludo e em seus fios de cabelo. Acredita-se que seja capaz de retardar o envelhecimento, interromper a caspa, aumentar o crescimento e manter o couro cabeludo livre de irritação ou infecção.
Onde comprar óleo de alecrim?
Você pode comprar óleo de alecrim em quase todas as lojas de produtos alimentícios e de saúde, além de grandes redes de caixas grandes como Walmart e Target. O alecrim é uma das ervas mais populares e seu óleo tem fama semelhante em todo o mundo. Fazer o seu próprio óleo de alecrim em casa também é simples. Existem diferentes tipos e pontos fortes do óleo de alecrim, então faça sua pesquisa antes de comprar.
Como usar o óleo de alecrim para o crescimento do cabelo?
Se você quiser usar o óleo de alecrim para o crescimento do cabelo, a escolha de fazê-lo em casa é uma opção muito popular. Você pode colocar agulhas de alecrim em óleo de girassol aquecido em um fogão lento e deixe descansar por 5-6 horas. Deixe a mistura esfriar e, em seguida, retire as agulhas. Isso também pode ser misturado com hortelã para uma fricção de cabelo refrescante e igualmente benéfica. Aplicar este óleo ao seu cabelo pode proteger contra a oxidação e danos causados pelo sol.
Veja também
10 benefícios surpreendentes do chá de alecrim
26 benefícios impressionantes de RosemaryO que é óleo de alecrim?
O óleo de alecrim é o óleo essencial que pode ser extraído da popular erva de mesmo nome. O alecrim é uma das mais antigas ervas conhecidas e até foi encontrado em túmulos egípcios, por isso as pessoas têm muita fé em suas habilidades. Não só o aroma é calmante e estimulante da cognição, como o próprio óleo também pode ser consumido para resolver uma variedade de problemas internos, desde a indigestão até a inflamação.
