pt.odysseedubienetre.beSe você estiver procurando por um novo tipo de verdura para colocar suas saladas, o morcego pode ser exatamente o que você está procurando. Com um perfil denso de nutrientes e um número limitado de efeitos colaterais, essa planta incomum pode proporcionar alguns benefícios de saúde impressionantes. No entanto, antes de adicionar qualquer novo vegetal ou erva à sua dieta, é melhor entender de onde vem e o que pode fazer!
Chickweed (Stellaria media) é uma planta anual encontrada em toda a Europa e é cientificamente conhecida como Stellaria Media. Com o tempo, tornou-se também naturalizado na América do Norte e pode ser encontrado em receitas e especialidades culturais em todo o mundo. Para aqueles que se preocupam com a segurança de chickweed, é completamente seguro consumir com moderação. Embora não seja a adição folhosa mais popular para uma salada, esta planta tem um sabor agradável e tem uma estação de crescimento ligeiramente diferente. É conhecido como uma planta de estação fria, então dependendo de onde você está e que época do ano é, você pode estar mais propenso a encontrar chickweed no menu. Não só isso é uma planta comestível, mas também é elogiado por seu uso na medicina tradicional.
Embora não seja a adição foliar mais popular a uma salada, esta planta tem um sabor agradável e tem uma estação de crescimento ligeiramente diferente. É conhecido como uma planta de estação fria, então dependendo de onde você está e que época do ano é, você pode estar mais propenso a encontrar chickweed no cardápio em climas frios. Não só isso é uma planta comestível, mas também é elogiado por seu uso na medicina tradicional.
Chickweed é também o nome comum de várias outras espécies de plantas encontradas na Europa e na América do Norte, por isso é importante ser capaz de identificar esta planta. É bastante delgado e não cresce particularmente alto, com folhas ovais e opostas. Quanto mais baixo a planta, mais longos os caules e maiores as folhas. As flores da planta são pequenas e brancas. Muitas pessoas acham esta erva crescendo em lugares aleatórios, devido à sua resistência, e assumem que é apenas uma erva daninha, enquanto na verdade é uma erva potencialmente benéfica!
Os benefícios mais importantes para a saúde das sereias incluem a capacidade de curar a pele, aliviar o desconforto gastrointestinal, ajudar nos esforços de perda de peso, eliminar a inflamação, aliviar os problemas respiratórios e acelerar a cicatrização, entre outros.
Existem várias aplicações tópicas desta erva que podem melhorar a aparência e a saúde da sua pele. Embalado com minerais e antioxidantes, chickweed pode prevenir o estresse oxidativo e aliviar a inflamação de coisas como eczema, acne, rosácea, psoríase. Pode até melhorar a aparência de cicatrizes e rugas! 
Consumido ou aplicado externamente, o chickweed possui poderosos compostos anti-inflamatórios que ajudam a aliviar o desconforto e a dor. Isso é particularmente bom para pessoas que sofrem de condições inflamatórias crônicas, como osteoartrite ou síndrome do intestino irritável (SII), entre outras.
Muitas pessoas bebem chá chickweed porque tem certas qualidades diuréticas e laxativas, o que pode ajudar as pessoas a perderem o peso da água. Em cima disso, no entanto, alguns estudos descobriram que esta erva também suprime o apetite, ajudando ainda mais a limitar as calorias e ajudar nos esforços de perda de peso.
Alguns dos antioxidantes em chickweed, ou seja, as saponinas, podem atuar como expectorantes no sistema respiratório, ajudando você a expelir catarro e muco. Isso aliviará a inflamação nesses tratos, ajudando-o a respirar normalmente, além de eliminar muitas das infecções subjacentes desse sistema.
A aplicação de cataplasmas ou compressas dessa erva em feridas estimula a circulação e o fluxo sangüíneo, ao mesmo tempo em que protege contra infecções, o que acelera o processo de cura.
As fibras, minerais e antioxidantes encontrados nesta planta irão melhorar a sua digestão, equilibrando também o ambiente bacteriano no seu intestino e apoiando o sistema imunológico - mais de 50% dos quais opera dentro do sistema gastrointestinal.
O chickweed pode ser usado de várias maneiras, tanto em aplicações culinárias quanto medicinais, como na forma de óleo, compressa, chá, cataplasma ou vegetais de salada.
Se você infundir óleo com folhas de chickweed e deixá-las de molho durante a noite, você pode usar esse óleo para aplicações tópicas no corpo, ou pode adicioná-lo ao seu banho, o que pode aliviar as condições da pele e a inflamação.
Algumas pessoas optam por preparar um delicioso chá de ervas a partir das folhas desta erva, particularmente porque esta parece ter notáveis propriedades de perda de peso, graças às capacidades laxativas e diuréticas desta erva.
Se você fizer uma decocção de folhas de chickweed, você pode mergulhar uma compressa na mistura e aplicá-lo diretamente a feridas, áreas inflamadas ou partes da pele que necessitam de tratamento.
Você pode esmagar as folhas da planta chickweed em uma pasta leve e aplicar topicamente a lesões agudas e feridas para acelerar o processo de cicatrização.
Talvez o uso mais popular desta planta, você pode adicionar um punhado dessas folhas para a sua salada para uma mordida saborosa única e uma série de excelentes benefícios para a saúde interna.
Apesar de muitos benefícios potenciais, existem alguns possíveis efeitos colaterais de chickweed que devem ser considerados, incluindo reações alérgicas e possíveis complicações na gravidez.
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6 melhores benefícios do chá de chickweed
O que é chá laxanteDermatite de contato - Alguns povos são alérgicos ao chickweed, particular se são relacionados a outras plantas na família da margarida. Isso pode resultar em coceira, erupções ou vermelhidão na pele e, se consumido, pode resultar em desconforto gastrointestinal e náusea. Inicialmente, use apenas uma pequena quantidade de chickweed e veja como seu corpo reage.
Gravidez - Existem alguns ingredientes ativos potentes em chickweed que não foram adequadamente estudados em termos de gravidez. Portanto, mulheres grávidas e lactantes são recomendadas para não usar este remédio natural.
