pt.odysseedubienetre.beOs benefícios para a saúde do dill incluem sua capacidade de estimular a digestão, bem como proporcionar alívio de insônia, soluços, diarréia, disenteria, distúrbios menstruais, distúrbios respiratórios e vários tipos de câncer. Também é bom para cuidados orais e pode ser um poderoso impulso para o seu sistema imunológico. Também pode protegê-lo da degradação óssea. É também uma substância anti-inflamatória, o que significa que pode protegê-lo contra a artrite. Além disso, pode reduzir o excesso de gás e é considerado um carminativo.
Dill, cientificamente conhecido como Anethum graveolens, tem sido usado para fins culinários e medicinais por centenas de anos. Suas sementes e folhas podem ser usadas. Além de dar um sabor e sabor forte, picante e apetitoso, possui muitas propriedades medicinais, que vêm principalmente de certos compostos chamados monoterpenos, além de flavonóides, minerais e certos aminoácidos.
Dill pode ser uma erva perene ou anual, dependendo de onde é cultivada no mundo. Pode ser usado como cobertura para várias refeições, mas também é usado como ingrediente em muitas refeições. Para os herboristas que querem cultivar seu próprio endro, é importante cultivar esta erva em verões quentes a quentes, com bastante sol.
Os benefícios de saúde do endro são derivados de seus compostos orgânicos, vitaminas e minerais. Estes incluem poderosos monoterpenos como limoneno, carvona e anethofuran, bem como flavonóides como vicenina e kaempferol. Quanto às vitaminas e minerais, tem uma quantidade significativa de vitamina A e C, bem como vestígios de folato, ferro e manganês.
Vamos explorar esses benefícios potenciais para a saúde do dill em maiores detalhes abaixo.
Os benefícios de saúde do dill incluem o seguinte:
Dill em si é um aperitivo e é, portanto, amplamente utilizado em aplicações culinárias. Os óleos essenciais presentes são estimulantes e ativam a secreção de bile e sucos digestivos. Estes óleos também estimulam o movimento peristáltico do intestino, facilitando a passagem dos movimentos intestinais e aliviando a constipação.
Os óleos essenciais encontrados nas ervas têm propriedades peculiares e poderosas. Eles são simultaneamente estimulantes, sedativos e hipnóticos, ou seja, estimulam e acalmam. Os óleos essenciais em dill não são exceção. Os flavonóides e o complexo de vitamina B presentes em seus óleos essenciais ativam a secreção de certas enzimas e hormônios que possuem efeitos calmantes e hipnóticos, ajudando as pessoas a terem uma boa noite de sono.
O teor de cálcio do endro significa que é um elemento importante para proteger você da perda óssea e da perda de densidade mineral óssea. A osteoporose afeta milhões de pessoas a cada ano, e o cálcio, juntamente com outros minerais essenciais, é um componente-chave no crescimento e desenvolvimento adequados dos ossos e na reparação de ossos lesionados também.
Dill tem sido associado com diabetes e manejo dos níveis de insulina. Apesar do fato de que a pesquisa é um tanto limitada nesta área, particularmente em seres humanos, estudos indicaram que eles podem ajudar a reduzir as flutuações de lipídios séricos e os níveis de insulina na diabetes induzida por corticosteróides.
Como um carminativo bem conhecido, o endro pode ajudar a prevenir a condição embaraçosa do gás excessivo. Não é apenas uma condição incômoda de se experimentar em público, mas se o gás continuar a se acumular, pode ser uma situação perigosa, onde pressiona os delicados órgãos da cavidade torácica. Um carminativo força o gás para baixo através do trato digestivo e permite que ele deixe o corpo de maneira segura.
Dill tem sido associado com atividade antimicrobiana. Tem sido demonstrado que evita várias infecções microbianas no corpo, bem como infecções que podem resultar em feridas abertas ou pequenos cortes na pele.
Os soluços ocorrem por várias razões, mas ocorrem principalmente devido ao gás aprisionado e seu repetido movimento ascendente através do tubo de alimentação. A segunda causa é devido a certas alergias, hipersensibilidade, hiperatividade e mau funcionamento nervoso. Dill pode ajudar nessas situações. Como carminativo, ajuda na expulsão de gases e também reduz a formação de gases; enquanto como sedativo, o endro ajuda a acalmar os soluços devido a alergias, hiperatividade ou distúrbios nervosos.
A diarréia é causada principalmente por duas coisas; indigestão e ação microbiana. Em termos de indigestão, o endro pode ser bastante útil, pois tem propriedades digestivas muito boas. Em segundo lugar, o endro pode ajudar devido aos monoterpenos e flavonóides presentes em seus óleos essenciais, que são germicidas ou bactericidas por natureza. Eles podem ajudar a curar a diarréia, inibindo infecções microbianas que tentam atacar o corpo.
A disenteria é causada principalmente devido a infecções fúngicas. Óleo essencial de endro é desinfetante na natureza e ajuda a inibir infecções fúngicas de forma eficaz.
Dill tem sido conhecido como uma erva anti-inflamatória, o que significa que ajuda a reduzir a inflamação e a dor associada a doenças como artrite reumatóide, gota e artrite. Dill tem sido usado desde a antiguidade exatamente por esse motivo.
Os flavonóides no óleo essencial de dill são estimulantes e emenagógicos por natureza, o que significa que estimulam a secreção de certos hormônios que ajudam a manter os ciclos menstruais apropriados nas mulheres.
Trata distúrbios respiratórios Kaempferol e alguns outros componentes de flavonóides e monoterpenos nos óleos essenciais de dill são anti-congestiva e anti-histamínico na natureza. Eles ajudam a limpar o congestionamento no sistema respiratório devido a histamina, alergia ou tosse.
Sementes de endro e folhas são bons purificadores de boca e hálito. Além disso, os óleos essenciais são germicidas, antioxidantes e desinfetantes na natureza. Devido a essas propriedades, elas ajudam a eliminar infecções microbianas na boca e seus antioxidantes minimizam os danos causados pelos radicais livres às gengivas e dentes também.
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18+ Lista de Especiarias com Benefícios, Usos e MaisVamos voltar nossa atenção para os monoterpenos de que falamos. Os monoterpenos são quimiopreventivos e, por serem estimulantes na natureza, ativam a secreção de uma enzima chamada glutationa-S-transferase (a glutationa radical é um antioxidante eficaz), que é muito eficaz na neutralização de carcinógenos. É particularmente eficaz na neutralização de derivados ciano e benzo e radicais livres, protegendo assim o corpo contra o câncer. Os outros antioxidantes nos óleos essenciais de dill também contribuem para a prevenção do câncer.
Dill é um relaxante, e aumenta a força e a micção para ajudar na remoção de toxinas, excesso de sais e água do corpo. Além disso, é um carminativo (ajuda a remover o excesso de gás), antiespasmódico (previne cãibras) e uma substância antiflatulenta. Estimula a lactação (galactagogo) e secreções endócrinas, aumenta a libido devido à presença de arginina e por último mas não menos importante, garante a saúde óssea e dental, uma vez que é uma boa fonte de cálcio.
